はじめに。。

こんばんは!

パーソナルトレーナーの山本剛弘です。

1990年(平成2年)4月8日生まれ。O型。右利き。神奈川県小田原市出身。

トレーナーとして、筋トレやストレッチによるサポート。

インストラクターとして、ヨガの指導。

得意なのは減量ダイエットです。あとは、筋肉をつけたり、競技能力高めたりともありますが、基本的に運動の指導は機能的に身体を動かせるようにすることです。

それによって、減量なら可動域も広がり消費カロリーが増えますし、筋肉を付けるにも綺麗に付き、競技能力もインナーマッスルなど正しく身体を動かすことでパフォーマンス向上やケガ予防に繋がります。

機能性を軸に運動を行い、目的に向かって一緒に頑張ります!

あとは、、

ブロガーとして、主に健康に関する知識発信。

ユーチューバーとして、ゲーム攻略、筋力トレーニング系(まだ)提供。

趣味は、割合的に今はゲーム(アクション系、格闘ゲーム)で、あとは麻雀、フットサル、卓球ですかねー。スポーツは自主練中心気味な最近。。

特に好きな有名人は、梅原大吾、ポルノグラフィティなど。

特に好きな漫画は、嘘喰い、HUNTER×HUNTER、ジョジョなど。

ワードプレスを登録したはいいものの、なかなか記事を書いていなかったのですが、とにかく踏み出さないとなにも始まらないので、やっとこさ、記事?を書きました!よろしくお願いします。

ブログでは、運動や食事などトレーナーらしい健康関連をメインに、自分のメモまで幅広く発信していきます。
日々学んだことや経験から、自分がインプットしたことをアウトプットし、知識の定着をしつつ、それが誰かの役に立てたら幸いです。

紆余曲折したり、天邪鬼だったりしますが、変化し続けて、そして成長し、楽しみ、それが結果的に皆さんの人生に少しでも貢献できたらと。。Win-Winを!

何かお仕事のご要望や、ご質問がありましたらお問い合わせフォームにてご連絡下さい。

では、あらためましてよろしくお願いします!