2022/04/04/Monday
きまえよく、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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かっこよさ。
基本的には人それぞれの好みかね。
機能的とか、デザイン性がクール、生き様がくぅーっ！など。
かっこつけてるからかっこいい。かっこつけてないからかっこいい。
かっこ悪くともかっこいいが最強！？
というわけで本日は、かっこいいと思う名前、「ゴールデンアロー」について書きます！
・ゴールデンアロー 特徴
[大きく鳥耐性よき甘とうもろこし]
ビッグサイズなトウモロコシ。
重量400gにもなったり！
みずみずしく、そしてとても甘みが強いそうです！
原産地は、日本かね。
あまり出回っていないレア品種の様子。
旬は、夏秋。
ネットでなんやかんや種が買えます。
鳥害に耐性あるトウモロコシ！
・ゴールデンアロー 食べ方
[ダイナミックな甘みを喰らう]
茹でたり、焼いたりしての丸かじりスタイル！
逆に小分けにしたり、一粒一粒にしてサラダなどに加えるもありでしょう。
その他、コーンポタージュ、かき揚げ、混ぜご飯もよきっ。
甘み強く、生食もいけるのかなぁ。
食べるタイミングは、食事の後半。
パンなどの主食のような扱いとして、終盤に食べるが無難。
食べ順意識で血糖値コントロール！それによりメタボリックシンドローム予防、糖尿病予防を。
・ゴールデンアロー 栄養 効果 効能
[元気ハツラツへ]
ノーマルとうもろこしから予測。
100gあたりおよそ80kcal、タンパク質が約3.5g、脂質が約1.5g、糖質が約14gほどかなと。
高い糖度を誇るのでもう少しカロリーありそうです。まあそれでもご飯などの主食の定番よりヘルシーかなぁ。
ビタミンやミネラルなどの成分は、代謝上げるビタミンB群、モリブデン、マンガン、育毛補助する亜鉛、貧血予防の銅、鉄分、酵素活性化のマグネシウム、免疫力アップのビタミンC、むくみ対策のカリウムなど含むと考えます。
あとは、アスパラギン酸、ビタミンEあたり！
アスパラギン酸は、数あるアミノ酸の中の一つです。
新陳代謝を促進したり、エネルギー生成に関与するとのこと。
スキンケア、疲労ケアによし！
ビタミンEは、血行促進作用があります。
疲労リフレッシュしやすくなる！
かつ、抗酸化作用で老化にも抗うサポートへ。
結論〜元気づくりでエネルギッシュ、甘く大きく鳥に強いとうもろこし〜
カリウム、ビタミンE、アスパラギン酸などの成分から、高血圧予防、更年期対策、疲労回復によきかな。
粒の列は14といった少なめだがでっかい品種、ゴールデンアロー！
こんな人にオススメ
・疲れにくくしたい者
・野菜系のおやつ欲しい方
・サイズ感あるとうもろこしを求めている人
など
かじっても歯につきにくいらしい！
thank you！！
。。。
・山本雑記
切り替え系。
戦いの反省大事。
けど、どちらかといえば戦いの後に反省。後があるならば！
戦い中にすぐ改善できるとよいが、0.001秒で改善せよ！
やべっとなっても戦いは終わってない。今の最善を探る。次へ次へと意識をしていきたい。
成功率高いことがちょいミスったとかのしゃーなしはまあしゃーなしで片付けてよさそう。でもあやしい部分はその時はしゃーなしで切り替えでいいが、その後の反省タイムの時は注目するがよさげ！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
だが言う！世界平和。
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スクワット、
・本日のYouTube
自然見て健康
・自主練
売る。ゴールデンアローを用いた品を喫茶店で出す。
コールドポタージュドリンクとして。
暑い時期に冷たくゴクッゴクッと濃厚な甘味を得たい人に向けて。
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育てやすいみたい。鳥の被害に強い模様。攻めてきづらいのかな。大きくて存在感あるとか。そのサイズ感が絶妙で人かと思われてるのかのう。雰囲気出して制する。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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宜しくお願い致します！
ありがとうございました！