ジェクイ！(チェコ語、ありがとう)。
さて、本日は夜はかなり冷え込みそうですな。
帰りが遅かったりする方は、暖かい装備を準備しときましょ！
上着、カイロ、マフラーなどなど、、
そして、明日の朝も冷えそうですし、今日の寒さで、路面凍結などツーチャンス以上ありそうですので、お気をつけて…！
摩擦がなくなりますからね、地面に対して斜めに接地するように、普通に歩くとツルン率アップしそうです。
山本の作戦なら、なるべく地面に対して垂直に足を出したいところ！
あまり、地面に押しつけると、接地面がずれてダウンを奪われてしまいそうなので。。
ほい、最近、マニアック？な食材メインで、カロリーも中々予想が増えつつありますが、お楽しみ？くださいませ〜。
ショウヘイヘーイ！今日は「タマリロ」について書きます。たまりろ。コダチトマト。ツリートマト。
少し細長いミニトマト的なフルーツ。
6センチくらいある卵型デザイン。
中身はオレンジぽさもあり、こまかい黒い種部分あり。
なんか断面が腐ってそうな印象だけど、普通の模様！笑
食べたことないですね。
風味や食感はトマトに似ているそうで、少しの甘みと酸味が特徴のようです。
トマトより、味が薄いのでしょうかな？
深紅色で弾力があるものが新鮮。
ちょいとシワが寄ってるくらいのが甘いとのこと。
固いなら追熟を〜。
生で食べたり、サラダに添える、煮込み料理、砂糖漬けにしたり、ジャム、ケーキに焼き込んだり、アイスクリームやヨーグルトのトッピングのソースなどの用途がありっ！
まさにトマトのように扱えそうでやんすな。
「やんす」と聞くと、個人的にはパワプロ系の矢部くん、凡田くん、山田くん、亀田とかそのへんを思い出します笑。最近のキャラならONE PIECEのお玉ですかね。
原産地は、ペルーとなります。といっても、正確にはわかってないみたい、、
エクアドルやアルゼンチンなどもその辺りも候補となります。
けどまあ、多分、トマトと同じように、16世紀(1501〜1600年)くらいから各地に伝わったかなぁ。
なんだかんだ、ペルーなどでは、古くからありそうですね。
アンデスの高地。
トマトと同じように、日本には江戸時代(1603〜1868年)頃に来たのかもしれません。。
まー、トマトがメインとしたら、似たようなものなので、あまり出回ってはいなそうですが、、
現在は、ニュージーランドでの生産がメインだそうですぜ！
ではでは、栄養について、、
100gあたり、およそ30kcalとなります。タンパク質などはよくわかりませんが、予想では、タンパク質は2gくらい、脂質1g未満、糖質5g前後かと思います。
少なからず低カロリーですね。
ビタミンやミネラルは、目の健康に良いβカロテン、血行促進効果のあるビタミンEなど含みますが、ここではビタミンC、鉄分を書きますー。
ビタミンCは、最近よく書いてますが、いつも通りの抗酸化作用の持ち主！笑
様々な要因から現れる活性酸素の除去や肉体&精神のストレス対策にも有効な、汎用性高いビタミンですね。
粘膜強化、コラーゲン作りなど、免疫力を向上させての、風邪予防、ハリのある美肌作りなど美容や健康にやはり幅広く対応できますっ！
鉄分は、全身へ酸素を送り届けるヘモグロビン合成に重要なミネラルです。
ヘモグロビンがうまく作られないと、赤血球が弱々しくなり、貧血にも繋がってしまいます。。
鉄は、こういった貧血予防、カタラーゼという抗酸化力のある酵素の材料になるため、アンチエイジングにもなり、他にも筋力や持久力を保ったりと女性やアスリートにはより必要になりますし、役立つと考えます。
ちなみに、鉄分はビタミンCと一緒の摂取で吸収が良くなるので、それらを含む「タマリロ」ナイス。
あと、タンパク質も摂れると、なお吸収率アップします。一応含有されているとはいえ、少ないですから、お肉やお魚、卵などの主菜も交えてっ！
まとめ
ヘルシーであり、デザートや食事にも利用できるビューティフルエイジング食材！
ゲームについて。。
スマブラSPはパックンフラワーが昨日追加されましたな。
面白いといえば面白い。
そんな強いと思わないけど←
お手玉精度や持ち込む流れ、ガード対策、飛び道具キャラとの戦い方、復帰阻止でどうなるか？
飛び道具戦、お手玉、復帰阻止がポイントかな？
伸び代は復帰阻止やお手玉かのう。。
では、おかげさまです。また明日！