2024/01/31/Wednesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画、アニメ、麻雀など好きです。
YouTubeは毎日動画をUP。基本自然眺める動画ですが木曜は運動動画をUP。あとYouTube Liveでゲームを週1〜7、21:40〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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余裕を作るには？
安心→安全性の高さ、自信。
落ち着き→心穏やか、時間確保。
意識→予測、最悪想定。
というわけで本日は、気持ちでっかく！？、「でかっピー」をご紹介です。
・でかっピー 特徴
[ガッツリいけるビッグピーマン]
緑ピーマン。
とても大きなサイズ。
食べ応えたっぷりで美味しいでしょう！
原産地は、日本。
沖縄に会社を置く、有限会社フタバ種苗卸部で開発されたのかなぁと。
旬は、夏秋かね。栽培環境によっては年中実質いけそう。
通販で種子注文できるでしょう。
暑さに強い品種！
・でかっピー 食べ方
[ビッグ堪能]
炒め物、煮物、揚げ物などの加熱料理！
肉詰め、甘辛煮、フライとか。
それに、生食サラダとしてもいけると思われる！
食べるタイミングは、食事の前半。
早め早めに食べ進めてもよいでしょう。
食べ順を意識し血糖値コントロール！そんでもってメタボや糖尿病予防！
・でかっピー 栄養 効果 効能
[抗酸化力UP]
ノーマルピーマンから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質が約1g、脂質が約0.2g、糖質が約3gほどかなと。
カロリー低い食材と思われ、どっさり食べてもその割にはカロリー抑えられるじゃろう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、貧血に抗う銅、鉄分、モリブデン、風邪防止のβカロテン、食物繊維、代謝高めるビタミンB群、血圧調整のカリウム、骨守護するマグネシウム、カルシウム、ビタミンKなど含有すると考えます！
あとは、ビタミンE、Cあたりッ。
ビタミンEは、抗酸化作用が備わっています！
活性酸素除去でビューティフルエイジング。
ビタミンCは、こちらも抗酸化力あり！
アンド、コラーゲン合成に関与もします。
美を守る〜。
結論〜抗酸化作用でエイジングケア、ボリューミーな大型ピーマン〜
ビタミンE、C、B群といった成分で、ホルモンバランス整える、免疫力向上、疲労取りなどにグッド。
栽培しやすい、でかっピー！
こんな人にオススメ
・抗酸化力上げたい方
・ダイエット中の人
・ボリューム凄いピーマン気になる者
など
20cm近い長さに200gクラスのピーマン！
thank you！！
。。。
・山本雑記
yuuwaku.
風来のシレン6など。
Steamの鉄拳8は動作するかチェックで体験版をダウンロード。
しかしドライバー？のバージョンインストールがうまくいけず？やれない。
わからないこと多いが、もう少しトライしてみよう。
シレンは、Switch。アスカ見参や64のシレンがSwitchでもやれるようになったらいいなとありつつも、最新シレン登場素晴らしい。
今後のアプデでより高難易度ダンジョンとか増えるといいねぇ。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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あとはプッシュアップ、ハンドスタンド、ダッシュ
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。飲食店ででかっピーを使った品を出す。
ピーマンの肉巻き。
ダイナミックに野菜と肉をまとめて食べちゃいたい人に向けて。
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作りやすいピーマン。耐性よきかな。耐病性や耐暑性とか。消耗しにくい。安定感ある生育。ピーマン育成応援品種かのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！