2026/06/09/Tuesday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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夢中になるには？
集中→本気でやる、環境整える。
興味→好きなもの、好奇心。
習慣→継続する、やらないと気が済まない。
というわけで本日は、気になる新しいもの？、「新四葉つけみどり(しんすーよーつけみどり？)」について書きますー！
・新四葉つけみどり 特徴
[耐病性パワフルキュウリ]
きゅうりの一種です。
強い病気耐性とのこと。
よき歯切れで食べやすそう！
原産地は、日本。
株式会社トーホクでつくられたのかねぇ。
旬は、夏秋。
ネットで種子買えるかなと。
改良タイプ！
・新四葉つけみどり 食べ方
[風味もグッド]
そのまま食べたり漬物にしたりも相性よい様子！
サラダや麺類などのトッピング、ご飯のお供スタイルやらやら。
食べるタイミングは、食事の前半。
最初に食べてもよさそうだ。
食べ順意識して血糖値をコントロールし、糖尿病やメタボリックシンドローム予防に！
・新四葉つけみどり 栄養 効果 効能
[疲れの回復に]
ノーマルきゅうりから予測。
100gあたりおよそ15kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約2gほどかなっと。
低カロリーと思われる！
ビタミンやミネラル等の成分は、貧血に抗う鉄分、銅、代謝上げるビタミンB群、骨守るビタミンK、筋肉つりづらくするカリウム、カルシウム、マグネシウム、ビューティフルエイジングのビタミンE、C、βカロテン、お通じ助ける食物繊維など含有されると考えます。
あとは、ビタミンE、モリブデンあたり！
ビタミンEは、血の巡りをよくしてくれます。
老廃物の排出がなされやすくなるでしょう！
結論〜疲労回復を促し元気に動く、病気に強きキュウリ〜
モリブデン、ビタミンE、Cといった成分にて、貧血ケア、活性酸素除去、風邪防止などによきかな。
味よし、新四葉つけみどり！
こんな人にオススメ！？
・疲労回復を意識している人
・味わいよきキュウリ気になる方
・漬物好きな者
など
定評ある！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
時間を忘れて？
夢中になりたいならば本気でやろう。
なぜならそれしか考えられなくなりやすいので。
計画や実行といった思考と行動が一点に向かう。
意識的なことが無意識的になっていくだろう。
だからこそ夢中になりたいならば、やることと向き合い本気でやりましょう！
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自由に運動
・本日のYouTube
自然鑑賞
＊すみません！最近？うまく貼っつけられません。。なおYouTubeでチャンネル名「やまもとほぼゲーム、」で投稿しております！！
・自主練
売る。飲食店で新四葉つけみどりを用いた品を提供。
ぬか漬け。
ご飯を漬物で食べたり口直ししたい人に向けて。
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よき品質の漬物になるそう。歯触りのよさ。皮が薄い。スムーズさ。噛み切りやすく味も染み込みやすいかと。夢中。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和
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