2022/09/13/Tuesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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お得。
安くて美味い、安くて多い、多くて美味いやら。
コストパフォーマンスのよさ！
簡単に効果がでかいっ。
時間をかけずに恩恵いただく、効率意識。
というわけで本日は、多く収穫できそう、「原口早生(はらぐちわせ)」について書きまする。
・原口早生 特徴
[豊産な極めて美味のミカン]
極早生温州的みかん。
果肉の熟すスピードスピーディー。
酸味マイルドで甘みありとても美味しい様子！
原産地は、日本。
昭和時代(1926〜1989年)の中盤過ぎ頃に、長崎県の西彼杵郡西海町の原口茂さんが見つけた模様！
旬は、秋冬。秋後半あたりからかなと。
通販で期間限定注文いけるでしょう。
豊産性とされます！
・原口早生 食べ方
[食しやすく美味しい]
皮の内部の果肉を包み込む、じょうのう膜が薄く柔らかいとされます！
膜取り除かずに食べるのもしやすいでしょう。
基本は生食でいただくことだろう。
フルーツポンチやスムージー、ゼリーの材料にしたり、コンポート、ピール、パウンドケーキにも使えるかと！
食べるタイミングは、空腹にて。
果物は胃の中がカラッポの時の方が消化早いと思います。そのスピード活かすなら他の食べ物と組み合わせない方が無難でしょう。
お腹減った時の速攻栄養補給！
・原口早生 栄養 効果 効能
[骨を守護る]
ノーマルみかんから予測。
100gあたりおよそ50kcal、タンパク質は約0.5g、脂質は約0.1g、糖質は約11gほどかなっと。
糖度高めでカロリーもう少しありそうですが、甘い系おやつとしてはお菓子よりヘルシー傾向でしょう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、疲労ケアのクエン酸、ビタミンE、B群、高血圧対策のカリウム、感染症予防のβカロテン、ビタミンC、筋肉痙攣対策のマグネシウム、カルシウム、貧血ケアの鉄分、お通じサポートの食物繊維など含有すると考える。
あとは、βクリプトキサンチン、銅あたりッ。
βクリプトキサンチンは、温州みかんに豊富に含まれる成分。
骨密度など骨の健康を助けることが期待されます！
それに、免疫強化や糖尿病対策にもなるそう。
銅は、ミネラルの一種。
色んな酵素に関与するようで、抗酸化力アップや貧血予防、骨形成サポートなどにも役立つ！
結論〜健やかな生活のために骨守る、極めてよき食味の豊産ミカン〜
銅、クエン酸、βクリプトキサンチンなどの成分から、免疫力向上、エネルギーづくり、骨粗鬆症予防にグッド。
果肉濃厚オレンジに、原口早生！
こんな人にオススメ
・骨を丈夫にしたい方
・風邪予防したい人
・味わいレベル高いミカン気になる者
など
宮川早生の変異樹として発見とのこと！
thank you！！
。。。
・山本雑記
まとめてく。
色々考えたりしたことを書き出し、様々なアイディアを作る。
ただ、あとで要点やらまとめないと、とっ散らかってよくわからなくなってしまいがち。
労力を成果にしやすくなるように、一旦チェック。
めんどくささの一手間がよいスパイスに！
やって満足が目的達成に繋がるかあやしい、次なる作業大切でしょう。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。原口早生を使った品を喫茶店で提供する。
果肉をロールケーキに組み込んだもの。
クリームとミカンの甘みを相乗していただきたい人に向けて。
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じょうのう膜がガッシリしてない。やわらかで薄いとされる。果肉先熟タイプみたい。中身の出来上がりが早いのだろう。包む防御が追いつかないとか。追いつこうともしてないのかね。外側の皮がメインなのでしょう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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宜しくお願い致します！
ありがとうございました！