2022/09/06/Tuesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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スピードスター。
はえーー。
素早い方がやり直し猶予も増え、じっくりと案外変わらないクオリティを出せたりも。
深く思考するのも必要そうだが、どちらかと言えば速い方が無難によいかな？
あっという間に過ぎる時、月日に追いつけ追い越せ！
というわけで本日は、収穫までスピーディー、「近成四葉2号胡瓜(ちかなりすーようにごうきゅうり？)」について書きます！
・近成四葉2号胡瓜 特徴
[極早生の耐暑性よき胡瓜]
緑色が濃いきゅうり。
暑さにタフ！
歯切れよい肉質が楽しめる模様！
原産地は、日本かね。
福岡に会社を置く、中原採種場株式会社で開発されたのかのう。
旬は、夏秋。
オンラインショッピングで種子が買えるでしょう。
40日付近で収穫できるスピード品種！
・近成四葉2号胡瓜 食べ方
[そのままもアレンジもよき]
生食も加工するもとても適している品種の様子！
生でかじる、味噌やマヨネーズをかけたり、キムチやぬか漬けといった漬物系を楽しむもよしっ。
冷やし中華やスープにも投入したり〜。
他には、炒めたり、煮物にするもよいだろう。
食べるタイミングは、食事の前半。
最初に食べ進めるもよきな食材でしょう。
食べ順気にして血糖値をコントロールし、メタボや糖尿病予防！
・近成四葉2号胡瓜 栄養 効果 効能
[ダイエット手助け]
ノーマルきゅうりから予測。
100gあたりおよそ15kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約2gほどかなーと。
ヘルシーでべらぼうにカロリー低いと思われる。ダイエット時に食してもカロリーアップしにくいでしょう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、抗酸化作用のビタミンE、βカロテン、骨を育てるカルシウム、マグネシウム、ビタミンK、代謝上げるビタミンB群、貧血対策の鉄分、銅など含有すると考える！
あとは、食物繊維、モリブデンあたりっ。
食物繊維は、不溶性中心かと。
腸を刺激してお通じを助ける。
便秘予防でカラダ引き締めていくっ！
モリブデンは、ミネラルの一種。
鉄分の利用効率を上げたり、脂質や糖質の代謝を促すとされます。
スタミナアップ、減量補助に！
結論〜ダイエットサポートでボディメイク、暑さ耐性強い極早生胡瓜〜
βカロテン、モリブデン、食物繊維などの成分により、免疫機能強化、貧血予防、デトックスによし。
実りやすさ素晴らしい、近成四葉2号胡瓜！
こんな人にオススメ
・低カロリー食材探している者
・風邪予防したい人
・食感いい野菜欲しい方
など
夏節成と改良四葉との掛け合わせ品種みたい！
thank you！！
。。。
・山本雑記
軌道変化。
何か目標達成するために地道な積み重ね大切。
けど取り組んでることが進んでいるのか、目標のためになってるか見直す。
よりよい取り組みになるように、変化をさせていく。
習慣化していることを変えるのはなかなか労力いりますが、ただやってるだけになるのはいかがかな？
変化を習慣に！？
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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先取りスクワットしたのでプッシュアップ明日予定
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。飲食店で近成四葉2号胡瓜を用いた品を提供する。
キュウリ豊富冷麺。
キュウリと麺の食感の対比を楽しみたい人に向けて。
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抜群の着果性とのこと。育成しやすいのだろう。成長速度速い。極早生。すぐに食べれるような品種づくりを目指していったのかのう。キュウリを速攻堪能してもらいたい想いかも。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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宜しくお願い致します！
ありがとうございました！