2023/06/12/Monday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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至高。
研ぎ澄まされてる感ある。
できることでの最大パフォーマンスへ。
限界は決めないが、現状考え得る範囲でって気持ちの方がさらなる高みを目指しやすいかのう！
上へ上へ。
というわけで本日は、茄子の到達点！？、「究極の茄子」について書きますー。
・究極の茄子 特徴
[美味しさ究極の茄子]
大きな丸なす。
重量350gにもなるやら！
歯切れ良く味は素晴らしいとのことッ。
原産地は、日本。
兵庫県加古川市に会社を置く、小林種苗株式会社で開発されたみたい。
旬は、栽培環境によりつつも、夏秋かね。
通販で種子が買えますが、品薄や品切れだったり…。
固定種のなす！
・究極の茄子 食べ方
[マッチする料理バリエーション多い]
焼き茄子、煮浸し、天ぷら、野菜炒め、麻婆茄子など色々な調理に対応するそう。
そして、ぬか漬けなどの漬物、温野菜サラダとしてチーズと合わせるとかもよいでしょう！
食べるタイミングは、食事の前半。
早め早めにいただくもよいかとっ。
食べる順序を気にして血糖値コントロール！そんでもって、メタボや糖尿病予防を。
・究極の茄子 栄養 効果 効能
[高血圧対策に]
ノーマルナスから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質が約1g、脂質が約0.1g、糖質が約3gほどかな〜と。
カロリーは低いと思われ、どっさり食べてもカロリーはそれほど高まらないだろう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、代謝UPのモリブデン、ビタミンB群、骨を丈夫にするカルシウム、マグネシウム、ビタミンK、活性酸素対策のビタミンE、C、ナスニン、貧血防止の銅、鉄分、便秘予防の食物繊維など含まれると考えます。
あとは、カリウム、コリンエステルあたり！
カリウムは、ミネラルの一種。
塩分の排出を促すとされ、高血圧予防をサポートしてくれるでしょう！
かつ、むくみの予防にもっ。
コリンエステルは、ナスにべらぼうに多く含まれるとされる栄養。
交感神経の活動を抑え、落ち着きやすくなるかと。
それにより、血圧低下に繋がる！
結論〜安定した体調のためにも高血圧ケア、極上を味わえる茄子〜
ナスニン、カリウム、コリンエステルなどの栄養素にて、ビューティフルエイジング、筋肉つりにくくする、リラックスによい。
栽培しやすい、究極の茄子！
こんな人にオススメ
・血圧コントロールを意識している人
・ダイエット中の方
・高品質茄子が欲しい者
など
広い収穫可能時期！
thank you！！
。。。
・山本雑記
スト6。
ルークとガイルを育てるつもりだが。
自由度の高さからしてルークのが楽しくなってきたかもしれん。
ガイルは触っておきつつ、ルーク中心かのう。
楽しく！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、背筋腹筋、ハンドスタンド、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。究極の茄子を使った料理を飲食店で提供。
厚切り茄子ステーキ。
パワフルに野菜を堪能したい人に向けて。
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今品切れ気味のようです。人気高いかね。総合力の素晴らしさなのだろう。育てやすく大きくて食味よろしい。満足感強い。舌も胃袋も堪能しやすい。
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では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！