2023/06/09/Friday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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豊富さ。
選べる自由度の高さとか。
やってる人が多いことで対戦ゲームでのマッチングしやすさにも。
スト6の対戦まだしてないが、トレモ面白い。
強いキャラ使う。ガイルやルーク。ケンも使う？
キャラの好みでいえばガイルやケンのが好きかね。
まーガイル、ルーク育成になりそうす。
というわけで本日は、多く実る系、「やまと紅M型」をご紹介。
・やまと紅M型 特徴
[たっぷり収穫トウガラシ]
緋赤カラーとなっていく唐辛子。
上向きに実るタイプ。
赤くなったものは、強い辛味を堪能させてくれるでしょう！
原産地は、日本。
福岡県に会社構える、中原採種場株式会社で作られたのかものう。
旬は、夏秋あたり〜。
オンラインショッピングで種子買えそう。
多く収穫できる品種！
・やまと紅M型 食べ方
[辛さをプラス]
乾燥粉末としての利用がメインかなーと。
調味料としてラーメンや漬物、魚、肉など様々な料理に加えて辛味のアクセントに！
食べるタイミングは、食事の前半でも。
ふりかけるものとしてそこまで量は使わないでしょうから、基本はいつでもよいだろう。野菜からの肉からのご飯といった流れ。
血糖値の急激な高まりを抑えて糖尿病やメタボ予防！
・やまと紅M型 栄養 効果 効能
[代謝アップしていく]
ノーマル生とうがらしから予測。
100gあたりおよそ70kcal、タンパク質が約4g、脂質が約3.5g、糖質が約6gほどかな〜と。
使用する量は薬味的なものとしたら、あまり多く使わないと思うので実質ヘルシーでしょう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、貧血予防の鉄分、銅、血圧ケアのカリウム、骨をタフにするビタミンK、マグネシウム、カルシウム、免疫力強化するβカロテン、ビタミンC、疲労回復のビタミンB群、便秘対策の食物繊維など含有されると考えます！
あとは、カプサイシン、マンガンあたりッ。
カプサイシンは、辛味の元です。
エネルギー代謝をよくして脂肪燃焼を助けてくれる！
引き締めボディへ〜。
マンガンは、ミネラルの一種。
脂質や糖質の代謝に関与する酵素などの材料になります。
代謝UP！
結論〜ダイエットのためにも代謝高める、豊富に収穫できるトウガラシ〜
銅、マンガン、ビタミンEなどの成分から、貧血ケア、骨強化、活性酸素除去によきかな。
耐病性グッド、やまと紅M型！
こんな人にオススメ
・代謝アゲてきたい人
・感染症予防意識している者
・トウガラシどっさり収穫したい方
など
5センチくらいのサイズ！
thank you！！
。。。
・山本雑記
わかりやすさを。
情報得て、その情報に対して自分の見解を持ち、どう動くか。
情報は沢山ある。
意識することでより見えてくるっしょ！
修行はどこでも。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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明日はスクワット予定
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。やまと紅M型を使った品を飲食店で出す。
鶏肉にタップリ唐辛子パウダー降りかかった一品。
刺激的に肉を喰らいたい人に向けて。
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たくさん収穫できるようですぜ。じっくり成長していくからこそかね。栄養をしっかり溜め込んでいくとか。ゆっくり着色していくようなので。栄養をそれぞれの房に回していく感じ。たくさんを成長させていきやすいかのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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ありがとうございました！