2023/06/06/Tuesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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成長欲。
色んなことから学ぶ意識とか。
ただどう成長したいなど目的を持っておくことで、学びの方向も定まるかと。
効率も増す。
まあ、腹立ったりとか納得いかないパターンありつつも、それでも淡々とできたら嬉々として学びに注目がいいね！
というわけで本日は、育つ旺盛さよし、「けさおパセリ」をご紹介です。
・けさおパセリ 特徴
[お見事カールなパセリ]
鮮やかグリーンカラーのパセリ。
しっかりカールした葉っぱの持ち主！
パセリの独特な味わいをボリュームよく楽しめるでしょう。
原産地は、日本。
群馬県の前橋市に本社を置く、カネコ種苗株式会社で作られたのかのう。
旬は、春夏あたりかね。
通販にて種子買えるだろう。
暑さに強い！
・けさおパセリ 食べ方
[見栄えも楽しめるかね]
生でムシャムシャもいけるでしょう。
刺身や肉料理に添えたり、細かく刻んでシチューやチャーハンなどに振りかけるとかもよし！
それに、乾燥させることで保存もしやすくなるだろう。
食べるタイミングは、食事の前半。
先発もありな野菜かと〜。
食べる順番を意識して血糖値コントロール！それで糖尿病予防、ダイエットお助けにッ。
・けさおパセリ 栄養 効果 効能
[デトックス助ける]
ノーマルパセリから予測。
100gあたりおよそ25kcal、タンパク質は約3.5g、脂質は約0.5g、糖質は約1.5gほどかなと。
低カロリー食材でそこまで量も食べづらいような薬味的要素あると思うので、べらぼうにヘルシーでしょう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、高血圧予防のカリウム、貧血対策の鉄分、銅、モリブデン、免疫力UPのビタミンC、βカロテン、代謝促すビタミンB群、マンガン、骨を守るカルシウム、ビタミンK、マグネシウム、抗酸化作用のビタミンEなど含むと考えられます。
あとは、食物繊維、クロロフィルあたり！
食物繊維は、中心に含有するは不溶性だろう。
腸の蠕動運動を促進し、便秘予防に！
トイレサポートへ。
クロロフィルは、葉緑素です。
抗アレルギーや脱臭、デトックスなどを助けるとのこと！
結論〜デトックスで体調ケア、カールが素晴らしきパセリ〜
クロロフィル、食物繊維、モリブデンなどの栄養によって、殺菌作用、お通じサポート、貧血ケアにナイス。
豊産タイプ、けさおパセリ！
こんな人にオススメ
・デトックス狙っていきたい人
・免疫力上げていきたい者
・カールが最高なパセリを選んでいきたい方
など
揃いグッド！
thank you！！
。。。
・山本雑記
ゲーム配信。
YouTubeではなくTwitchでやることにするかもしれませんな。
色々お試し。
格ゲーはTwitchの方が見る人多いぽい。
全然YouTubeでやるかもしれないが、、
けどまあスト6楽しい！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、背筋腹筋、ブリッジ
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。けさおパセリを用いた品を飲食店で出す。
グラタンにパセリパウダー振りかける。
濃厚な味わいをしつこくなくいただきたい人に向けて。
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デザイン性よし。安定した成長をするようだ。葉っぱの形が乱れにくいそう。見た目のよい品種開発したのかのう。第一印象重視。最初が肝心かね。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！