2023/06/26/Monday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標(すみません最近頻度かなり減っております。。)に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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視点の違いは？
脳→認識具合、好奇心によるキャッチ。
立ち位置→物理的場所、役職やら立場。
考え→先入観、制限してみたりなんでもありな思考。
というわけで本日は、75の角度から見る！？、「ドルチェオーレ75」をご紹介です。
・ドルチェオーレ75 特徴
[暑さ耐性よろしいスティックカリフラワー]
スティックタイプカリフラワー。
75日ほどで仕上がる様子。
ボリューム期待できつつ、とても柔らかで甘みもよきかな！
原産地は、日本。
兵庫県に会社を構える、小林種苗株式会社で作られたのかなと。
旬は、秋あたり〜。
通販にて種買えるでしょう。
耐暑性よし！
・ドルチェオーレ75 食べ方
[特に無いクセ]
生でもいただきやすそうですな。
けどまあ基本は加熱調理へ！
茹で、炒めがメインでしょうか。ピクルスや揚げ物もありだろう。
パスタやシチューなどへのトッピングとかーも。
食べるタイミングは、食事の前半。
最初の方に食べていくのもありかと。
血糖値の急上昇を抑制して、糖尿病予防、メタボリックシンドローム予防！
・ドルチェオーレ75 栄養 効果 効能
[感染症対策に]
ノーマルカリフラワーから予測。
100gあたりおよそ25kcal、タンパク質は約3g、脂質は約0.1g、糖質は約2.5gほどかなっと。
甘味あれど低カロリー系食品と思われます。ダイエットにもありでしょう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、骨育てるカルシウム、ビタミンK、マグネシウム、血圧コントロールのカリウム、貧血防止の鉄分、銅、モリブデン、育毛補助の亜鉛、疲労ケアのビタミンE、代謝向上のビタミンB群など含むと考えられる。
あとは、ビタミンC、食物繊維あたり！
ビタミンCは、鼻や喉などの粘膜の健康を保ち、免疫力アップに貢献するでしょう。
感染症予防っ！
食物繊維は、不溶性が中心に含有するかと。
お通じを助けて便秘予防へ。
腸内を整えて免疫を強化し、感染症にかかりにくくしよう！
結論〜元気のために感染症予防、耐暑性強いスティックカリフラワー〜
ビタミンC、食物繊維、亜鉛などの栄養素で、抗酸化作用、大腸ガン予防、味覚守護にナイス。
耐病性よき、ドルチェオーレ75！
こんな人にオススメ
・感染症になりにくくしていきたい方
・ビューティフルエイジングをしている者
・茎系カリフラワー気になる人
など
ニュータイプ系カリフラワーのひとつ！
thank you！！
。。。
・山本雑記
隻狼。sekiro.
七面武者との対決。
5分以内で敗退終了をよくしていたから、今度は30分はやるとかかなと。
けど、集中することがとても大事。
ただ、量やっても伸びにくい段階かなと。
ひとつひとつ！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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明日はプッシュアップか先取りスクワット
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。ドルチェオーレ75を用いた品を居酒屋で提供。
温野菜チーズフォンデュ。
濃厚柔らかに野菜食べたい人に向けて。
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いつものカリフラワーとは違う感出してる。茎バージョン。主流ではないのだろう。スティックタイプは後々なのかのう。アレンジする開発が必要なものかね。インパクトを出すため。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
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ビーストチルドレンもろもろCRカップ素晴らしかった！ウメちゃん！！
ありがとーー！！！