2023/12/10/Sunday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標21:45〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
、
効率化するには？
確認→目的チェック、時間どのくらい確保できるか確認。
作業→やるべきことを見極めてやる、時間決めて集中。
力を借りる→別の誰か何かにやってもらう、人に教えてもらう。
というわけで本日は、見える化チェック！？、「ミエルコーンサニー」について書きます。
・ミエルコーンサニー 特徴
[対倒伏によいとうもろこし]
イエローカラートウモロコシ。
濃厚カラーリング！
甘く食味グッドとのことっ。
原産地は、日本。
北海道の札幌市に会社を置く、雪印種苗株式会社で作られたのかのう。
旬は、夏秋。
ネットにて種買えるでしょう。
倒伏に強い！
・ミエルコーンサニー 食べ方
[色にうっとりも？]
茹でとうもろこし、焼きとうもろこし、揚げとうもろこしとか！
食べやすいようにカットしたり、ダイナミックにいただくもよろしいね。
食べるタイミングは、食事の後半。
主食系として後々に食べるがいいでしょう。
血糖値の上昇を緩やかにし、糖尿病予防にメタボ予防！
・ミエルコーンサニー 栄養 効果 効能
[疲労リフレッシュへ]
ノーマルトウモロコシから予測。
100gあたりおよそ85kcal、タンパク質が約3.5g、脂質が約1.5g、糖質が約14gほどかなっと。
カロリー中々でエネルギーチャージによいだろう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、育毛補助の亜鉛、骨育成のビタミンK、銅、マグネシウム、代謝上げるビタミンB群、お通じ助ける食物繊維、貧血予防の鉄分など含まれると考える！
あとは、モリブデン、ビタミンEあたりッ。
モリブデンは、脂質や糖質代謝を助けます。
エネルギーづくりをサポートし疲労回復へ！
ビタミンEは、血行をよくしてくれる働きを持ちます。
老廃物のデトックスや栄養の運搬によいでしょう。
リフレッシュしていこう！
結論〜疲労回復サポートして元気ハツラツ、耐倒伏性能優秀とうもろこし〜
モリブデン、亜鉛、ビタミンEなどの栄養により、貧血ケア、味覚守護、ホルモンバランス調整にグッド。
早生タイプ、ミエルコーンサニー！
こんな人にオススメ
・日々の疲労を取りたい方
・主食やおやつの代用を探している者
・黄色食材が欲しい人
など
84日ほどで収穫いける！
thank you！！
。。。
・山本雑記
ゲーム！
隻狼。
獅子猿のねぐらにいる七面武者撃破。
やられたらフィニッシュで集中甘く5分以内で終わってることを毎日やっても勝ちには近づけなさそうでした。
30〜60分〜やれるとよさげ。そのモード入って3週間くらいで勝てた。
集中と色んな状況を浴びていくのがよさそう！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
、
スクワット、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。ミエルコーンサニーを使った料理を喫茶店で出す。
トウモロコシタルト。
トウモロコシお菓子を堪能したい人に向けて。
、
耐倒伏性グッド。土台がパワフルかね。大型にする育成スタイルもある模様。ボリューミーになっても安定感あるのだろう。作りやすい品種開発チャレンジかのう。コスパ意識。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
、
パーソナルトレーニングのご質問やご依頼、ご要望などは、InstagramやTwitterのDM、ブログのコメントからしていただけたらと。まずはコミュニケーションを！
よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！