植物は空気清浄効果を発揮するみたい。
PS5のCFIとは、PlayStation5の型番とのこと。
イヌリンは、天然のインスリンとも呼ばれる。
デフレーション→デフレ。物価が下落すること。
フィトンチッドは、強い抗菌力や除菌力を持つそう。
インフレーション→インフレ。物価が上昇傾向になること。
免疫力は自然治癒力の一部とされる。
森林浴は、ストレスホルモン減少、副交感神経活動促進、免疫力UPなどによい様子。
三溪園→さんけいえん。神奈川県横浜市中区本牧三之谷に存在する日本庭園。実業家で茶人の原三溪により作られたそう。
揚げ物は老化予防のためには、週1〜3回までにしとくが無難そう。できれば週1回に。
実業家の考え例→信頼を安易にお金に変えるのはやめた方がよい、身内にすすめたくなるものか考える。人が喜ばない稼ぎ方をしても嬉しくない、そのサービスで人生変わったと言われたら嬉しいし、それで社員に高いお給料払えたら嬉しい。自分の発信の本当のファンは誰か、コアなファンに、コアな悩みに真摯に向き合う。影響力を噛み砕いて小銭にするのではなく、影響力を組織にして事業していく方がよい。SNS運用する場合はターゲットじゃなくペルソナ、分析ツールで性別や年齢層といったフォロワー属性を根拠にするのは無視し、たった1人を徹底的に言語化するなど。
食味の大切さ→切羽詰まった時でも味が悪いと食べれなくなるらしい。寒いと人間は防寒着を装備するが、バックパック内は外気温と同じとされ、その中に水分多い食材入れてると低温になってて食感や味が大分落ちてしまったりするそう。
型が出来てこそ型破りな事が出来る。型が出来ていないのにそれをやろうとしても型無しになるだけ。
後悔しない生き方のためには、過去や未来の心配をやめて今を生きること、人間関係や経験に投資、感謝を言語化する習慣、成長や自己受容などがよいらしい。
無理だと思わないことが大事。まずやってみる。
一番小さなことでも満足できる人が一番裕福である。何故なら満足を感じることが自然が与えてくれる富だからだ。
唯一の善は知識であり、唯一の悪は無知である。
幼にして謙遜なれ、弱にして温和なれ、壮にして公正なれ、老いては慎重なれ。
結果をばかり求めると結果出ない時にモチベーション維持するのが難しくなりそう。結果より内容を重視。改善して新しい発見をしていくことがモチベーションにつながるとのこと。
成功する人の特徴例→定期的な運動でメンタル強化安定。意識が高過ぎないことで現実とのギャップに苦しみにくい。偏りがあることでそれが時代のニーズと合うと才能と認識される。新しいいい友人を作ることで弱い関係の人ほどチャンスあり。リスクを取るのが好きなことで全くリスク取らないことがリスクになることを防げる。など。
集中力として、深さは集中の強度、周りの音に気付かないとか。長さは集中の継続時間、気付いたら夜だったとか。早さは集中するまでの瞬発力、すぐやる気になるとか。
良好な人間関係は、人の幸せのほとんどを決めるそう。親しい人と質よき時間を過ごすために時間を使う。
方々→ほうぼう。いたるところ、あちこち。
誰からも愛されないのは誰のことも愛せてないからやら。愛や誠実さを周りに要求するより先に自分がそうなれば、いい人が自動的に現れるだろう。
人を見る時のヒントやら→思い通りにならない時を注目。平常時の余裕のある時は基本優しいもの。その人が主張通らない時どうする人なのか？
デートでの意識。男側例。手遊びしない、顔や口触らない、話しや動作をゆっくりめ、声は低めで気持ち大きめ、話す時は相手の目の奥を見るイメージ、背筋伸ばし少し胸張る、脱力して肩の力を抜く、愛想笑いや優柔不断しないなどらしい。
自分の強みを知ってその強みを活かす生き方を模索する。
外向性→がいこうせい。興味や関心が外界に向けられ、刺激に敏感に反応して決断速く、行動的で社交的な性格特性とのこと。
荒木飛呂彦先生曰く、気品は指先や足元に出る。
青伝票→総額のみが書いてある伝票。
飾りボトル→デザイン性重視したボトル。
ラーセン→ブランデー。ボトルデザインが船。
敵から学ぶ意識。拒絶だとストレスになるだけ。消し去れないならそこから学びを得て成長に繋げるとよさそう。
弱い立場の人をチクチク攻撃してくる人は自分に自信が無く、他人を責めることしかできないパターンあり。嫌なことしてくる相手に対抗するのには、外向性を高めて他の周りの人間関係を良くするとか、面と向かってやられると弱かったりするのでむしろ元気にうざいくらい絡みにいくとか。
人間は、自分に環境を適応させていく生き物らしい。
戦うべきは常に過去の自分自身。対他人だと自分のペース乱れやすい。過去の自分を突破していくことで常に前に進める。
お金を稼ぐのには、人がしたくないことをする。自分にしかできないことをするやら。本当に誰もやりたがらないことをしたり、みんなやりたがらないけど自分は好きなことであってそれをしてみたり、誰もやってないことしてみたり、誰よりも上手くやってみたり。
嗅覚のリセット法は、全力ダッシュなどの運動で鼻の血流を上げることで、嗅覚の敏感さを取り戻す。臭いのでは？と不安になることで脳が臭いに敏感になる。
株式は、企業が資金を調達するために発行している株券。
ただ他人を批判しているだけで自分を高めようとしない人間は存在しないのと変わらない説。気にせず自分のことに集中へ。