2025/01/05/Sunday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。(考えて動くことで)
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画、アニメ、麻雀など好きです。
YouTubeは毎日動画をUP。基本自然眺める動画ですが木曜は運動動画をUP。あとYouTube Liveでゲームを週1〜7、21:40〜00:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！＊近頃？ものすごく短時間です、、ごめんなさい！隻狼の地上の首無し戦。より安全に戦うには？手早くダメージ稼ぐには？といったテーマです。
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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早食いを減らすには？
意識→咀嚼を増やす、じっくり味わう。
食べ物→硬めの物を食べる、野菜から食べる。
スケジュール→食事の時間をしっかり確保、食後の予定を詰めない。
というわけで本日は、太陽の位置で時間判断？、「太陽の祝い(たいようのいわい)」について書きます。
・太陽の祝い 特徴
[つよつよ耐性のねぎ]
ネギの一種です。
暑さや雨にも強い。
風味の刺激よさそうですな！
原産地は、日本。
埼玉に会社がある、トキタ種苗株式会社でつくられたのかも。
旬は、夏かな。
オンラインショッピングにて種子注文いけるかと。
病気耐性もよさげ！
・太陽の祝い 食べ方
[ビッグになりやすいかと]
刻んだりしての薬味で肉や魚、豆腐、麺などの料理の風味アレンジ！
メインとして串焼き、煮物とかもよいだろうよい。
なお、皮剥きがしやすいねぎみたいです！
食べるタイミングは、食事の前半。
始めの方もありでしょう。
血糖値の急激な高まりを抑え、メタボや糖尿病予防！
・太陽の祝い 栄養 効果 効能
[代謝を向上]
ノーマルネギから予測。
100gあたりおよそタンパク質が約1.5g、脂質が約0.1g、糖質が約6gほどかな〜と。
ビタミンやミネラル等の成分は、疲労回復のビタミンE、骨育てるビタミンK、マグネシウム、カルシウム、貧血防ぐ鉄分、銅、代謝サポートのビタミンB群、デトックスのカリウム、食物繊維など含有されると考えます。
あとは、硫化アリル、モリブデンあたり！
硫化アリルは、ビタミンB1の吸収をよくしてくれます。
糖質代謝アップ！
それにより、疲労ケアへ。
モリブデンは、ミネラルの一種。
脂質や糖質代謝に関与！
脂肪溜めにくくする〜。
結論〜代謝UPで身体育成へ、強力耐性なねぎ〜
硫化アリル、カルシウム、モリブデンといった成分により、殺菌作用、リラックス、貧血防止などによい。
お祝いしたいくらい秀品が収穫できることを願いネーミング、太陽の祝い！
こんな人にオススメ
・代謝をUPさせたい人
・早生で肥大しやすいねぎ欲しい者
・薬味好きな方
など
全日本野菜品種審査会で上位入賞したことあるねぎ！
thank you！！
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・山本雑記
知識系。
月一更新の知識記事ですね。
1日1個は何か豆知識(豆知識ではなさそうなことも)をメモしてます。
それを毎月ブログへ。
今年は、テーマを絞り気味にしてみようかと。
自分の興味がより強いものへ！
英語や株式投資がメインになる方針です。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。太陽の祝いを使用した料理を居酒屋で提供する。
焼き浸し。
ジャワッとネギ楽しみたい人に向けて。
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品質優秀かね。審査で賞を得ている。評価高いのでしょう。よき状態のものを安定して作れるとか。成長力高い。生産力よし。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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パーソナルトレーニングのご質問やご依頼はInstagramやTwitterのDMなどからお願いします！
よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！