2025/03/23/Sunday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。(考えて動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
配信をモンハンワイルズの参加型をやっていきたいです。＊今は序盤でゲームの理解も浅く、参加型を打ち出していません。。
配信は、基本毎日22:00から1〜2時間(開始時間がすることも)。
動画は、モンハンワイルズの攻略や検証、TAをUPしていきたいです。できるだけ毎日。週1は投稿を。
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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美味しく水飲むには？
状態→喉乾いてる、好きな水の温度。
環境→暑い、湿度高い。
飲みやすさ→好みの水の種類、口に入れやすさ。
というわけで本日は、野菜の水分楽しむも？、「おきなSP」をご紹介！
・おきなSP 特徴
[栽培しやすいキャベツ]
きゃべつの一種。
肥大しやすいとのこと。
ボリュームよくいただけそう！
原産地は、日本。
京都に会社がある、タキイ種苗株式会社でつくられたのかねー。
旬は、夏秋ごろかなぁ。
オンラインショッピングにて
育成しやすい品種！
・おきなSP 食べ方
[ビッグキャベツ]
業務用や加工用の相性よいみたい。
たっぷり活用しやすいのだろう！
お好み焼き、野菜炒め、ロールキャベツ、漬物、スープなどなど〜。
食べるタイミングは、食事の前半。
早めに食べるのスタートしてよさげ。
血糖値の急上昇を防ぎ、糖尿病予防、メタボリックシンドローム予防に！
・おきなSP 栄養 効果 効能
[胃もたれになりにくくしよう]
ノーマルキャベツから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質が約1g、脂質が約0.1g、糖質が約3.5gほどかなと。
カロリー低いと思われます。
ビタミンやミネラル等の成分は、骨強化のビタミンK、カルシウム、マグネシウム、銅、便通補助の食物繊維、抗酸化力あるビタミンC、貧血防ぐ鉄分、モリブデン、血圧コントロールのカリウム、代謝アップのビタミンB群など含有すると考えられます！
あとは、キャベジン、L-グルタミンあたりッ。
キャベジンは、胃粘膜の保護に働いてくれます。
胃もたれから守る！
L-グルタミンは、アミノ酸の一種です。
タフな胃粘膜にするサポート。
胃を快適に！
結論〜胃もたれ防止で体調元気、栽培が容易とされるキャベツ〜
キャベジン、L-グルタミン、ビタミンKといった成分で、胃痛対策、胃潰瘍予防、アザ防止などによきかな。
大玉収穫にマッチ、おきなSP！
こんな人にオススメ
・胃もたれの防止を意識している者
・キャベツ作りしたい人
・大きいキャベツ欲しい方
など
早生系！
thank you！！
。。。
・山本雑記
流れ。
素早くスタート切るよし。
しかし、途中の道草で激変か。
スタートのアドバンテージを活かしにくい。
当初の予定より時間が経ってしまう。
勢い乗ってくの大切！
誘惑警戒！勢いに集中！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット
・本日のYouTube
モンハンワイルズ
・自主練
売る。飲食店でおきなSPを使用した品を提供する。
ギョウザ。
濃厚に野菜の甘味を堪能したい人に向けて。
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キャベツ育成入門によさそうな。素早くたっぷり作れるかね。玉肥大よき。生育パワフル。適応力高い。旺盛な成長の安定感。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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ありがとうございました！