ヨー エシュテート！(ハンガリー語こんばんは)。
今日は13日の金曜日ですね！まー、気にしないですし、昔と比べホラーは好きな方ですね。
スリルや刺激を求めてしまっている山本です。。
怖いものも、それがなんなのか理解したり、慣れれば怖くなく面白いと思います。しかし、それはホラー物の正しい楽しみ方ではないのかもしれませんが、初期段階ではそういう風に楽しめますし、むしろ成長ですね！笑。
ホラーとは別に、知らないからつまらないとか知らないから興味ないものって世の中に沢山あると思います。
生きてる間に全てを知るのは厳しいですけど、好奇心を持って生きることで、人生より楽しい出会いがありそうななさそうな、、笑。
トゥデイは「ウニ」について書きます。
日本三大珍味の一つで、お寿司屋さんでの出会いが多く、好きな人はかなり好きなイメージがあります。
「ウニ」は今も昔も好きではありませんね笑。見た目や食感は問題ありませんが、味が食べ物っぽくない感想！笑。
美味しいとされているお店に行ければ感動するんでしょうかね？美味いところにいけば美味いって、それってどうなのかなーと思いますが！
個人的に、料理人からの文句はほぼ確定ですが、醤油とか調味料などでパワープレイすれば美味そうかなー。「うに」の持ち味を活かさないスタイル。
しかし、ウニ丼とか料理人の介入余地がどのくらいあるのか、素人なのでわかりませんが！
あ、名前の響きの良い焼きウニ、蒸しウニ、グラタンとかパスタですね！こっっれは、料理人の技術依存しそう。どんな感じになるのかなぁ。
まあ、漁師ご飯としてなら、許してくれそう。
はーい、栄養はというとー、1個当たりが約10gで、約10kcalとなります。タンパク質は約1.5gで、脂質は約0.5g、糖質は約0.3gでまあまあヘルシーですね！タンパク質もそこそこあり、糖質も低いので、糖質制限や減量にも良さそうですが、大体寿司で軍艦パターンが多いと思うので、食べ方としては減量ダイエット向けではなさそうです。
単独でいただくのでしたら、ありかと！
なお、魚介類らしく、脂質は必須脂肪酸のオメガ3を含み、特にEPA(エイコサペンタエン酸)が多く、血液の流れを良くする効果が高く、血管の健康、ならびにストレス対策や免疫力に良いとされます。
ビタミンやミネラルも含んでおりますが、特に多いと思うのが、葉酸やビタミンEが豊富です。
葉酸はこのブログ御用達、細胞作りや胎児に妊婦さんの健康、貧血予防にも効果的！
ビタミンEは食べるお風呂という変な？別名もあり、血行促進、抗酸化作用による美容効果が！
身が柔らかく、消化しやすいので、高齢者や子供の栄養補給にも良いですね。
ただし、コレステロールは高いので、高脂血症の人はやめといた方がベター。
食べ物由来のコレステロールは3分の1くらいで、あとは肝臓で作られるとされるので、コレステロール気にしなくていいと、最近は言われていますが、現実は心疾患系のリスクも上がるのでムシャムシャ食べない方が良いと考えます。
週一のご褒美？としてが良さげ。。
まとめ
高い血流改善効果と、妊婦さんにオススメな食べ物だが、コレステロールが高いので控えめに。どちらかというと、美食要員かなと！
そして、今日は「劇場版ポケットモンスター みんなの物語」の公開日ですね。
こちらは、知る人ぞ知る、山本がファンボーイなポルノグラフィティの「ブレス」という曲が主題歌となります。
完成試写会の時に、ギターの新藤晴一さんが、ひとりじゃできないことをテーマとした、その答えはケンカと仰っていて、ケンカしてくれる相手が目の前にいてくれることが大切なことかも、ポケモンの戦いもケンカではないけど相手が必要と答えられておりました。
流石いいこと言いますね笑。けど、自分は1人で大丈夫になってしまえば最強かなーと笑。まあ人間は沢山いますから、関わりは確実にありますし、見えるところ、見えないところで迷惑かけて、助けてもらったりもしますからね。
つながりを大切にしたいところ。しかし、あまりに得意ではないなら離れてもいいのかな笑。
では、お陰様です。また明日〜！