2019-01

ダンク ユーウェル！(オランダ語、ありがとう)。スイーツ控えて、砂糖を抑えてても、ラーメンで塩分摂りまくったりしてると、あんまりですな。抑制するものを徐々に増やすのはいいとて、健康などには、両方やらないと、あまり効果ないかも。けど、流石にダ...