アーチュ！(リトアニア語、ありがとう)。
ラーメン(松壱家)は、去年にかなり食べてたことで、妄想の中で食べる技術が身に付いてた山本です。
エブリデイ松壱家もしてましたからのう。。ワンウィーク。。
とりあえず、ニンニク入れたり、ライスに豆板醤を塗って、レンゲにノリスープライスで食べたり最高ですね。
スープ全飲や、ライスバーを耐えれるなら、まだラーメンありだと考えてますが、まず無理ですから、、
なんだかんだ、マックくいてぇ、モスバーガー、バーキン、はなまる、丸亀、、
天ぷらうどん、オムライス、、
しゃぶしゃぶ、焼肉、、
お好み焼きやもんじゃも行きたい気持ちになりつつあるけど、、
前にデビューした時は、そこまでハマらなかったんですよ、、
アイスのが好きだった、、
でも、美味いはずだからまた行きたい、、
食べるの専門。。
はい、今あげた中で、美容に良さそうなのは、しゃぶしゃぶや焼肉。
どちらも、野菜を食べやすいです。タレのつけ過ぎはよろしくないですけど、肌や髪作りに大切な良質なタンパク質も摂れます。
特にしゃぶしゃぶは、焼肉より食べるまでの加熱温度が低い？かと思うので、美容にさらに良いかな！
筋肉作りもやはり、しゃぶしゃぶ&焼肉。ご飯や麺類などの炭水化物の主食もセットで！
他のもカロリーさえ取れれば増量にいいです。
病気などの予防なら、腹8分目以下にしたり、焼肉やしゃぶしゃぶで、肉は鶏肉ちゃんと熱したものを食べるくらいで、あとは野菜類のオンパレードですかな。
そい、本日は「ミラクルフルーツ」について書きます。みらくるふるーつ。ミラクルベリー。
赤っぽい、どんぐりみたいな果実。
細いミニトマト感あり。
前〜に食べましたねー。
ちょっと甘酸っぱいのですが、このフルーツを食べた後に、レモンなど酸っぱいものを食べると、まさかの甘く感じ、まさにミラクルな食べ物…！
すぐ甘く感じ、持続時間は30〜120分と個人差あるそう。
苦いものや、ちょいと甘さが足りないものにも応用可能！
飲み物とかにもいけるようです。薬とかサプリメント、漢方薬とかも？
ままま、一緒に飲まない方が良いでしょうが！
これは、成分のミラクリンが舌にある、味覚を感じる味蕾(みらい)に働き、甘く感じるようになるそうですよっ！
まー、「ミラクルフルーツ」を頭の中でイメージしてから、レモンや梅干しをイメージしても甘くならないですが！笑
あとは、食べる想像してから、実際に酸っぱいのせめても厳しいものかと思います、、
経験を積んで、イメトレしてれば、ワンチャンいけるようになるかもしれません！
そうすれば、苦手なものが人によっては激減するか？
美味しく食べれる物が急増する形、、
果たして…？笑
甘く感じれるので、糖質制限で、味気ないものを食べる時には助かりますな！
甘いものへの依存は抜けきれないかもしれませんがね。。
んで、原産地は、セネガル、コートジボワール、ナイジェリアなどの西アフリカとされます。
昔から酸っぱいものを食べる時に利用していた模様！
日本には、今は亡き、、栗原良枝先生が持ち帰ってきたのが最初のようで、多分昭和時代(1926〜1989年)あたりかなと。
ではでは、栄養について、、
ただ、カロリーはよくわかりません。。
食べる量や、一個あたり小指の先に近いサイズくらいで、酸味があることなどから、糖質控えめな低カロリー果物と考えます。
ビタミンやミネラルは、ビタミンCが多いようですぜ。
ビタミンCは、抗酸化作用があり、運動など色々な原因からくる活性酸素を倒す働きから、アンチエイジングに良い。
同じように抗酸化作用があり、血行促進効果も持つ、ビタミンEの修復にも力を発揮します！
ストレスに対しても有効で、日々の人間関係とか対策にもグッド。
それに、コラーゲン作り、粘膜強化など、美容や健康に良いです。
まとめ
食事の楽しさを増幅させたりできる、心身に良いフルーツ！
うむ、、
大坂なおみさんオメデトウー！
嵐が、来年とか休止なんすか、、
ビッグニュースやないかい、、
なんでも、大好きなものがあるのは素敵ですし、人間として面白いですが、ショックがデカすぎると諸刃の剣。。
依存レベルに好きであり、でも依存はしてないがお互いのためでしょうかな！？
では、おかげさまです。また明日〜！