2019/04/21(日)
おいーす！
自称しゃぶしゃぶ最強説提唱者の山本です。(豆知識2018年7月分追加)
まあ、どう最強かは今度書きます！多分←
さてさて、気になるままのもどかしさなど、世の中では感情揺さぶられることが多々あると思います。
良いことでも、その逆でも、、
メンタル。
そんなメンタルの強化には、色んな経験してそれを乗り越えたり、運動や我慢したりして脳鍛えたり、瞑想して精神安定できるようにしたりと色々ありますね。
筋トレなどの運動や瞑想あたりは底上げ感あって、レベルアップには時間を要するとも思いますが、速攻でできるのは思考チェンジすることですかね。
まー、ポジティブになるとか！
要は運を良くする。
運気は感情てな感じで、自分好みのことは運が良い、苦手ことは運が悪いとかブレます。
てことは、出来事の捉え方を変えれば、運が良いし、メンタルも強くなるってことでしょう！
嫌なことも、前向きに考える！
てことは、メンタル自体強くなったとは言えない気もするが、、
まー、間接的に強くなってますね。
直接的が筋トレとかでしょう！
うむ、ポジティブになろうとするのは、やはりネガティブになりやすいからかなと。それが辛い。
自分もポジティブ特化してた時期ありますが、自分の性格上？やはりネガティブとも向き合うにしようと思いましたね。けど、時間を消費し過ぎないようにしたいですけども。。
両方に行って、最強に。。笑
結局戻ってくるものが、本当に好きな事かはわかりませんが、なのかも。ゲームも離れた時期あってもやはり戻ってきましたし、、笑
考えなくてもいいけど、考えるは大事と思います。
自由に！
本日は、「コプリーヌ」について書きます。こぷりーぬ。ササクレヒトヨタケ。一夜茸。
ホワイトカラーの円柱状のカサを持つキノコ。
ささくれ気味。
生え始めたら、1ウィークほどで、自身の消化酵素で自害してしまうようで、出来上がったと思いきや、次の日にはいなくなってることから、一夜茸と呼ばれたりするそうです。。
レア度高い食材。
食べたことナッシング。
マシュマロのような口当たりやら、アワビのような歯応えやら、変なクセはなく、旨味が濃い、スーパー美味しいとのこと。
シチューなどの洋風煮込み料理や、オイルとの相性も良いとのことで、炒め料理でも美味そうですね！
うむ、キノコファンの山本としては、食べたいところ。まー、来世でもOK←
キノコ専門店とかいきてぇ！とかだけど、なんかカッコつけてるな。カッコつけるならもっと別のことで、、
今日はシイタケで我慢します！いえ、シイタケでいいんです！笑
さて、原産地は、日本やフランスなどのヨーロッパというように、色んなとこで存在している模様。
むかーしから利用されている様子！
そして、栄養について、、
カロリーなどを予測。
キノコ系で肉厚な感じなので、エリンギとかその辺から考え、、
100gあたり30kcal以下、タンパク質が3g前後、脂質が1g以下、糖質が5g前後ほどと考えます。
キノコはヘルシーな食べ物ですね。タンパク質もまあまあ。
ビタミンやミネラルは代謝サポートのビタミンB群などを含むと思います。あとはキノコなので免疫力や骨に良いビタミンDもかなと。
このササクレヒトヨタケの健康&美容効果は、他のβグルカンやエルゴチオネインなどの成分によるものが大きそうですぜ。
エルゴチオネインは抗酸化力が高く、キノコ類でもササクレヒトヨタケは多い部類とのこと！
それらによって、抗酸化作用、抗炎症作用、抗ストレス作用、コレステロール低下、ナチュラルキラー細胞などの免疫関係働きを強化するなどの風邪や感染症などの予防効果、エラスチン減少を抑制してのシワやタルミ対策、美白効果、細胞活性化など、アンチエイジングに有効とされますっ！
イカしてますね。人工栽培もなされているようだから、ワンチャン食べやすい！？
まとめ
抗酸化力や免疫力向上などなど、ビューティフルエイジングにグッドなヘルシーセレブキノコ！
さてさて、以前から自分は語彙力高めてぇ！インテリ感出してぇ！表面だけでなく中身も知的になりてぇ！
と思ってます。知的さのかけらもないとは言いません。。
それで、豆知識や語彙をメモする日々が続いております。
まー、使わないと身につかないから、自己満足感ありますが、、←
ままま、せめて、全部やって1割ほど身につけばいいかな。時間かからないし。
変わらず続けていくつもりですが、語彙力とか高めてどうなるのでしょうね？
言葉の使い方、チョイスが素晴らしいとか、それに気付く人はどれほどのいるのか…？
それっぽい言葉使えば、間違ってても、スゲーとなりそうだし、、
いいたいだけ。やはり自己満足か。。
ままままま、己の美学としてならいいのでは！？
こだわり。個性。。
ただ、何かの問題解決する際に、知識や語彙などの情報的なものが必要にもなりますから、装備しておきたいところ。
やるけど、なんとなく！
100個準備して1、2個役立てばOKで、残りは一生日の出を見ることの無いのは覚悟です。そういうものなのかなと、、
語彙とかはゲーム実況とかで練習ありですね笑。普通にゲーム実況するのは面白さが少ないので、斬新さを。何かメジャーなので人気を獲得もあるけど、マニアックなことを続けてのコアなファンを。。
言葉遣い。
mamamama、言霊とも言いますし、言うことは大切にできると理想かなぁ。
・こya
貴重なので、ガンガン売り出しにくいですから、代官山とかでオーガニック料理とかのアンチエイジング重視なとこの日替わり限定で、ちょいちょい出して、その日の売り上げアップを図る。
人工栽培がいい感じなら、普通にメニューに導入してよさそうです。キノコってヘルシーなのはわかるけど、栄養なさそうなイメージの人も多そうだから、効果効能はちゃんと表記！
そんで、スト5のフランス大会。我らがウメちゃんが、winners top8です！
フランスのは日本時間19:30からと、結構日本でも見やすい時間帯で素晴らしい。健全！昨日も17時から出したし、終わりも2時くらいと中々！
ファンボーイとして、ながら見は厳禁じゃな。
あざーす！
では、お陰様です。またあしたー！