2020/09/17/Thursday
きまえよく、ぼんじゅーる。
ナントカナル。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘です。
一生好きなことを楽しむことができる、健康な心身づくりをお助けします。
漫画、麻雀、ゲーム、梅原大吾、ポルノグラフィティ好きっ。
、
かと思いきや。と思うじゃん。
アレだと思ったら違った。
個人的には、スズメバチだと思ったら、赤トンボだったパターンがあるある。
秋ごろですね。
けど、今年はあんまりみない？
虫も減ってるようですし、、
結論決め付けもありだけど、決め付けばっかりだと幅が出ない？いろんな意見を聞いてみる方がプラスかのう。そこから自己判断すればよし、とりま聞くっ。
というわけで本日は、熟してないと思いきや熟してる、「エバーグリーン」について書きます！
・エバーグリーン 特徴
[緑の大玉さっぱりトマト]
大型の緑トマト。
完成体でも緑色の様子。
クセなくさっぱりした味わいとのことです！
原産地は、日本？
トマトとしてはメキシコなどある中南米のようですが、、
日光に当てないとかいった栽培スタイルでしょうかねえ？いや、、そういう品種かのう。
旬はノーマルトマトで判断して夏秋かな。6〜9月。
通販にて種子の購入が望めるかと！
トマトの形で色合いが葉野菜みたいなっ。
・エバーグリーン 食べ方
[ロウフードでフレッシュにいただく]
生食で爽やかスッキリしましょう。
トマトの青臭さが、緑のわりには少ないかも？
あとは、ピクルスにしたり、炒め物もよいそうです。
サラダの見栄え変化にいいですね。緑のトマトジュースにしてもよさげ。
食べるタイミングは、食事の前半。
甘みマイルドでしょうし、いつものトマトより、先に食べてもよさそう。勿論、緑の葉野菜を先にして。
血糖値の急上昇を防ぎ、糖尿病予防、血管保護、メタボリックシンドローム対策！
・エバーグリーン 栄養 効果 効能
[抗酸化やデトックス作用]
ノーマルトマトから予測。
100gあたりおよそ15kcal、タンパク質は約0.5g、脂質は約0.1g、糖質は約3.5gほどかなっと。
とってもヘルシーと思われます。さっぱりした味わいな分、糖分もうちょい低いかもしれません！
ビタミンやミネラルなどの成分は、抗酸化作用に免疫力アップのビタミンC、代謝上げるビタミンB群、モリブデン、疲労回復のクエン酸、高血圧予防のカリウム、お通じ助ける食物繊維など含有すると考えられます。
あとは、クロロフィル、ビタミンEあたり！
クロロフィルは、葉緑素です。
デトックス作用や強い抗酸化力の持ち主。
腸内整えて免疫力向上、活性酸素対策になり、感染症予防やビューティフルエイジングによきかな！
ビタミンEは、血の巡り良くしたり、抗酸化作用を発揮したり、ホルモンバランス調整に役立つとされますっ。
そのため、疲労ケア、老化予防、更年期対策にナイス！
結論〜デトックス作用や血行促進、抗酸化力によって健康や美容づくりを助ける、スッキリした味わいの緑大玉トマト〜
クロロフィル、ビタミンE、Cなどの成分によって、有害物質除去、血流アップ、アンチエイジングにグッド。
ヘルシーなビッグサイズトマト、エバーグリーン！
こんな人にオススメ
・若々しく年齢重ねたい人
・風邪予防など体調ケアしていきたい者
・ダイエット志す方
など
トマトのバリエーション変化にっ！
あざーす。
。。。
・山本雑記
ps5くるんか。
やー、これは買いたいって決めたやつだけ攻めたいところ。
積みゲー増えるからのう。ps4でさえも、、
ファッション買いとも言えよう。
やり込みたい、より好きなものを厳選。
dod、ニーア、gow、格ゲー、フロムゲーあたり。
それでも多いかな。
まー、色々やるもありだけど、後悔ないようにメインに据えるものはっきりと。
今はグラブルvs、隻狼。
フォールガイズとかやるけど、ちょこちょこ。しかし、どうせやるなら、攻略考える、あまり時間はとらずだけど、やる時にしっかり。それが、フォールガイズでも他のゲームでも、他の事でも活かせるようにする。経験にもなるように。
スピードうおーーー
、
スクワット、
・本日のYouTube
引き締めトレーニング
・自主練
売る。飲食店でエバーグリーン用いた冷製パスタを出す。
ノーマルトマトのカットも加えて、緑と赤のポイントカラーが彩り鮮やかに。
ヒンヤリスッキリいただきたい人に向けて。
、
緑色。そういう品種なのだろう。栽培を安定させるために作ったのかも。日光の力をあまり求めないタイプかもしれない。天候が不安定でも成長しやすいとか。コスパよいものを目指したのかねえ。
。。。
では、お陰さまです。また明日〜！
、
パーソナルトレーニングのご質問などは、ブログのコメントやTwitter、インスタのDMからお願いします。
宜しくお願い致します！