2020/11/21/Saturday
きまえよく、グッドアフタヌーン！
何とかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘です。
、
こだわり。
ポリシーや個性？
譲れぬ感じ。
情熱持って、一生懸命。それなら、巧みな言葉なくとも伝わるはず！
何か好きなものを見つける。
夢中になったものはなんでしょう？
いろいろしがらみなしなら、何がしたいかのう？
というわけで本日は、生産者のこだわり美柑！、「権兵衛みかん(ごんべえみかん)」
・権兵衛みかん 特徴
[甘く旨みよしエコえひめ認証フルーツ]
特別栽培温州みかん。
品種は温州みかんの宮川早生とのことです。
味わいとして、果肉やじょうのう膜など柔らかく、旨み強しでコクもあり美味の様子！
原産地は、日本。
愛媛県の新田浦志さん作ってる模様！
そのみかん作りのこだわりが、、
エコえひめ認証の減農薬みかん！必要最低限の有機肥料のみ使用！自然の力を活かして栽培！
旬は、冬でしょう！
ネットショッピングいける。
自然にも人にも優しい、愛ある美柑！
・権兵衛みかん 食べ方
[手軽に食べやすいっ]
生食でやはり攻める。
皮むきやすくスルスルいただけそう。
あとは、ジュース、ゼリー、コンポートなどに加工もできるでしょう！
食べるタイミングは、間食。
フルーツで生食とすると、空腹時のが消化の早さを活かして栄養摂取できると思います。
・権兵衛みかん 栄養 効果 効能
[免疫力アップや骨づくり手助け]
ノーマルみかんから予測。
100gあたりおよそ50kcal、タンパク質は約0.5g、脂質は約0.1g、糖質は約11gほどかなと。
糖質割合高しのエネルギー源。お菓子などのスイーツで摂取するより健康的でしょう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、風邪予防や老化予防のβカロテン、ビタミンC、血行促進のビタミンE、代謝高めるビタミンB群、お通じ助ける食物繊維など含まれると考えられます。
あとは、βクリプトキサンチン、カリウムあたり！
βクリプトキサンチンは、オレンジ色のカロテノイドです。
骨密度アップ、骨質や骨代謝を良くしてくれるなど、骨を強化！！
それに、免疫力向上や糖尿病予防などにも役立つとのこと。
カリウムは、体内の塩分排出や浸透圧調節により、高血圧予防、健康維持をサポート。
そして、筋肉の動きを補助し、足がつるなどの筋肉トラブル予防によきっ。
なお、腎臓がよろしくない方は制限する必要があり、お医者からのアドバイスを。
結論〜骨や免疫力を強くして感染症に骨粗鬆症予防、自然や人にやさしい旨みみかん〜
βクリプトキサンチン、ビタミンC、カリウムなどの栄養素で、骨折予防、風邪予防、血圧コントロールによろしい。
こだわりパワーフルーツ、権兵衛みかん！
こんな人にオススメ
・若さを守護したい方
・骨など健康増進図りたい者
・自然により近めなものを食べたい人
など
人や環境に優しい農業スタイル！
アリガトウ！
。。。
・山本雑記
意識できてるかを意識して確認する。
情報多くとも、優先順位を考える。
1つずつ。できるなら2つ以上ずつ！
スピードうおーー
、
明日はスクワット
・本日のYouTube
グラブルvs
・自主練
売る。飲食店で権兵衛みかんをそのまま出す。
人数分盛り合わせ、倍にもできる。
フルーツ一緒に食べたい人に向けて。
、
旨み強い。育成法がマッチしてるとか。なるべく自然に徹したからかな。化学肥料などを減らしてる。なるべく本来の持ち味を活かす栽培スタイル。こだわりと敬意かのう。
。。。
では！お陰様ですっ！また明日ー！
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宜しくお願い致します！