2021/03/19/Friday
きまえよく、こんばんわ！
なんとかなる。
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、健好トレーナーの山本剛弘です。
好きなことを継続できるような、健康的心身づくりをお助けいたす。
麻雀、漫画、ポルノグラフィティ、ゲーム、ポルノグラフィティのファンです。
当ブログにて、健康系記事をメインに投稿してます。健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
、
ツエーヤツに。
ゲームなど、色々なジャンル。
広く分類したり、細かく分類したり。
その中でのトップクラスへ。
さらに、その頂点。
やるからには最強に。チャンピオン、キング、魔王！
だが、やるもの絞り切れてない、、
なにはともあれ強くなりたい。
というわけで本日は、トマト界の王様とされる！？、「麗夏トマト(れいかとまと)」について書きます。
・麗夏トマト 特徴
[味わいバランスよしな大玉王様トマト]
大玉品種のトマト。
果肉はしっかりしつつ、酸味と甘みの調和よしとのことで、おいしそう！
原産地は、日本かと。
神奈川のサカタのタネで作られたのかな？
農林水産大臣賞を得ている。トマトの王様とも呼称されるらしい！
旬は、夏秋あたり。栽培地で変化するがこの辺。まートマトは冬のがうまいやら？真の旬は冬かねぇ。
通販にて種を買える様子。
実りよく、病気にもタフ！
・麗夏トマト 食べ方
[ロウフードに加熱食としても]
やはり生でいただく！
丸ごとかじりつもよし、カットして食べやすくして冷やしトマトスタイル、サラダなどの料理に添える、ジュースとか！
さらに、炒め物、煮物、スープ系にもいいそうですぜ。
しゃぶしゃぶでのトマトも中々イカしてる印象ありっ。
食べるタイミングは、食事の前半。
葉っぱ系を優先してまず食べたい。その後にいく方が血糖値によいでしょう。
血糖値をコントロールして、ダイエットサポート、糖尿病予防を！
・麗夏トマト 栄養 効果 効能
[活性酸素倒して若さ守護]
ノーマルトマトから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質は約0.5g、脂質は約0.1g、糖質は約3.5gほどかなと。
カロリーは低いでしょう。果物のような感覚でいけばヘルシーかつ健康的なおやつ代わりになる！
ビタミンやミネラルなどの成分は、抗酸化作用のβカロテン、ビタミンE、代謝アップのビタミンB群、モリブデン、高血圧対策のカリウム、疲労回復のクエン酸、お通じサポートの食物繊維など含むと考えられます。
あとは、リコピン、ビタミンCあたり！
リコピンは、色素成分。
抗酸化力が強く、日々の紫外線や排気ガス、食品添加物などで増加しがちな活性酸素除去に働いてくれます。
そのため、ビューティフルエイジングによき！
ビタミンCは、こっちも抗酸化作用で老化対策になる！
そして、疲労回復やストレスケア、免疫強化にもよし。
仕事や人間関係に趣味で消耗した心身を癒す！風邪予防！
結論〜抗酸化力で若々しさをサポート、大玉品種の王様トマト〜
リコピン、ビタミンC、クエン酸などの成分から、アンチエイジング、感染症予防、エネルギッシュ補助によろしい。
生育旺盛ビッグ品種、麗夏トマト！
こんな人にオススメ
・美容志向の者
・風邪ひきたくない人
・かぶりつきたい方
など
名前的には女王？けど王様！！
thanks！
。。。
・山本雑記
言葉より行動。
けど言葉もよし。
自分の心を熱くする。
人に言うことで、気が引き締まったり。
3月も後半さしかかり！
スピードうおーー！
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スクワット、ハンドスタンド、チンニング、ブリッジ
・本日のYouTube
グラブルvs
・自主練
売る。喫茶店で麗夏トマトを使った品を出す。
朝セットで輪切りを加えたダイナミックサンドイッチを出す。チーズやハム、レタスも挟んで。
フレッシュに栄養チャージしたい人に向けて。
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王様トマトとか言われたり。その特性からかのう。病気に耐性あるとか着果いいとか。パワフル感ある。大きさもあり頼もしさある。まるでキングのように思えるのかな。
。。。
では！おかげさまです！マタアシタ！
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パーソナルトレーニングのご質問などは、インスタグラム、ツイッターのDM、ブログコメントからしていただけたらと。
宜しくお願い致します。