2021/04/08/Thursday
気前よく、こんぽるの！
なんとかなる。
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、健好トレーナーの山本剛弘です。
いつまでも好きを楽しめるような、健康的心身づくりをサポート！
ポルノグラフィティ、梅原大吾、麻雀、漫画、ゲーム好き。
ブログにて健康系記事を主に書いてます。健康づくりの興味やきっかけに繋がれば！
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毎月毎月。
漫画とかの新刊発売は待ち遠しい。
長いようで短い。
時間の経過に対してあっという間に思うからこそでしょうか。
自分は、雑誌で見てる漫画の単行本買っても案外読まないこと多し。
雑誌見てないのは見る。
買って満足か。
それでもいいか。。
というわけで本日は、わたくし山本の好きな漫画の一つのD.Gray-man、その登場キャラを連想、「アレンユーレカレモン」について書きます！
・アレンユーレカレモン 特徴
[熟す前でも後でもよしな小ぶりレモン]
ユーレカレモンの枝変わり品種とされます。
それより、やや小ぶりサイズとのこと。
果汁多く、緑の時は、酸味が強し、黄色く熟せばもう少しマイルドになる感じかと！
原産地は、インドあたりかな？
レモンがその辺りなので、、
旬は、秋〜春。というか、収穫時期ですね。黄色を旬とするならば、なるべく遅らせて獲得すべきでしょうかね？
通販にて苗木など買える様子！
トゲ少ないっ。
・アレンユーレカレモン 食べ方
[絞ってフレッシュさアップ]
やはり果汁絞りがポピュラーかのう。
料理にかけて酸味をプラス！
特に揚げ物とか脂っこいものが、食べやすくなる。
しかし、人によってはノーレモンかも。みんなで唐揚げとか食べる時は、お伺いしましょ！笑
あとは、はちみつレモンやケーキなどの材料といったスイーツ系にもできるかと。
食べるタイミングは、いつでも。
果汁のふりかけとして、かけるものがポイント！
野菜から、肉魚へ、ご飯へと。
食べる順番で血糖値コントロールをして、ダイエット補助、血管に優しく、糖尿病予防！
・アレンユーレカレモン 栄養 効果 効能
[疲労回復に免疫力アップ]
ノーマルレモン果汁から予測。
100gあたりおよそ40kcal、タンパク質は約0.5g、脂質は約0.2g、糖質は約8.5gほどかなっと。
果汁の使用メインとして、使う量の想像からも実質ヘルシー。果肉もむしゃむしゃしたら案外カロリーありそうですな。
ビタミンやミネラルなどの成分は、代謝アップのビタミンB群、血行良くするビタミンE、高血圧予防のカリウム、酵素活性化のマグネシウム、貧血対策の銅など含有すると考えます。
あとは、クエン酸、ビタミンCあたり！
クエン酸は、酸っぱさの元です。
ミネラルの吸収をサポートしたり、エネルギー代謝を高める。
健康増進、エネルギッシュなカラダづくりに！
ビタミンCは、水溶性ビタミンです。
基本生での使用なので、摂取しやすいでしょう。かけた料理は汁あるなら汁ごとね！
疲労回復、抗酸化作用、免疫強化、抗ストレス作用などの働きが期待されます。
そのため、毎日の心身の疲れ癒しや若さ守護によろしい！
結論〜免疫機能の向上や疲労回復などカラダのケア、枝変わり品種の小ぶりレモン〜
ビタミンC、E、クエン酸などの栄養から、感染症予防、ビューティフルエイジング、疲れ取るのにグッド。
緑でも黄でも扱えるフルーツ、アレンユーレカレモン！
こんな人にオススメ
・アンチエイジング志向の人
・日頃の体調を管理して元気に過ごしたい方
など
寒さに弱め〜。
thanks！
。。。
・山本雑記
共通点活かす。
それはまあいける。
けど、微妙な違いは、全然違く感じる。
同じようで、同じように扱えんとか。
脳トレですな。
あとは、チェックしてから、思い出してからトライかね。
スピードうおーー
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明日はスクワット予定
・本日のYouTube
引き締めトレーニング
・自主練
売る。飲食店でアレンユーレカレモンのセットメニューを出す。
絞れるようにカットされたものを肉料理に添える。
酸味などで運動後のメンテナンスをしたい人に向けて。
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トゲ少ない。枝変わりによるものかね。元のより外敵に強くなったのかも。防御性能を下げてもOKに。香りによるブロックがいい感じなのかのう。その分栄養を本体に回しやすくなったとか。
。。。
では、おかげさまです。また明日！
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宜しくお願い致します。