2021/05/18/Tuesday
きまえよく、ごきげんよう。
何とかなる。
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、健好トレーナーの山本剛弘と申す。
好きな事を長く堪能できるような、健康的心身づくりをお助けいたす。
麻雀、梅原大吾、漫画、ゲーム、ポルノグラフィティのファンです。
ブログでは健康系記事を中心に書いてます。これをきっかけに健康づくりに興味をもっていただけたらと！
、
親近感。
共通の部分。
同じ趣味とかですな。
より細かく同じってことでなくとも！
あれのこれのそれまで同じでなく、あれ同じくらいでもっ。
それで仲良くなりやすく、気の合う仲間が増えるとよきかねぇ。
あまり興味なかったのが、すごい好感度アップしたり！
えーあの人あれ好きなんだー！とかで、個人的評価変化あり！
なので、自己開示。自分の好きなことアピール。
完全に全部アピールはせず、シークレットミステリアス感出すもあり。
あとは、自分自身の魅力を高めること！
というわけで本日は、山本のイニシャルかじりつつ親近感！？、「YN26」をご紹介。
・YN26 特徴
[青めの頃にいただく極早生品種のみかん]
とても早生なミカン。
皮が色付くより、果肉が先に仕上がる品種。なので、黄緑、緑がかってる頃がベストのようです。
糖度が高く食味よろしいそうです！中のじょうのう膜が薄めで剥かずとも食べやすいのでしょう！
原産地は、日本。
和歌山県にて、ゆら早生みかんから作り出した様子！
旬は、秋。9月の中旬〜下旬とのこと。
ネットで期間限定で注文できそうです。
皮がしっかり着色すると味わいはダウンしてしまうらしい、、
・YN26 食べ方
[手間少なく濃厚な甘みをいただく]
やはり生で食べて甘みを堪能したい。
元々自分はじょうのう膜は剥かずに攻めますが、こちらはいつも剥いてる人も剥かずにいきやすいのかなー。
他には、ジュース、ゼリー、コンポート、ジャムなどへとアレンジも。
食べるタイミングは、空腹時。
フルーツ系は消化が素早い傾向。しかし、他の食材が胃の中にあるとそのスピードを活かせないかと。
空っぽ状態で喰らって栄養補給！
・YN26 栄養 効果 効能
[若々しくビューティフルに]
ノーマルみかんから予測。
100gあたりおよそ50kcal、タンパク質が約0.5g、脂質が約0.1g、糖質が約11gほどかなーと。
糖度が高いとされるのでもう少しカロリーアップしてそう。だが、お菓子類より実質ヘルシーなおやつになるだろう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、代謝助けるビタミンB群、血行促進のビタミンE、骨を強くするβクリプトキサンチン、マグネシウム、カルシウム高血圧対策のカリウム、便秘予防の食物繊維など含有すると考えられます。
あとは、ビタミンC、βカロテンあたり！
ビタミンCは、抗酸化作用があります。
食品添加物、紫外線、排気ガスなど日常の様々な要因から増えがちな活性酸素除去によく、ビューティフルエイジングにナイス！
さらに、コラーゲン合成にも関わるので、美容の強い味方でしょう。
βカロテンは、こちらも抗酸化力があるため、老化予防にグッド。
そして、免疫力アップや暗所などの視力調整といった働きも期待され、感染症予防、目のケアにもよき！
結論〜抗酸化作用でビューティフルエイジング、皮の彩り仕上がる前が食べ頃な極早生みかん〜
ビタミンC、E、βカロテンなどの成分にて、ストレス緩和、冷え軽減、若さ守護によい。
着色未完全が味の完全果物、YN26！
こんな人にオススメ
・アンチエイジングしたい人
・風邪なるべく引かないようにしたい者
・早めの時期にみかんを食べたい方
など
9月に出回るみかんとしては1番高級！？
ありがとっ。
。。。
・山本雑記
リズム。
いつものこと。習慣的な。
トイレ行くタイミングとか。
結構いつもの流れ、パターンがあるかと。
ただ、それでも異なる時ある。そこでいつも通り過ごすもいいが、案外微妙なことも。
自分にとっての快適性探し！
もっともっと速く！
、
スクワット、ハンドスタンド、ブリッジ、チンニング
・本日のYouTube
グラブルvs
・自主練
売る。喫茶店でYN26使った食べ物出す。
たっぷりのジャムを乗せたトーストを。
柑橘の甘みでパン食べたい人に向けて。
、
果肉が先に仕上がる感じ。皮が完全な黄色とかになる前が特に美味いとされる。擬態的な。食べ頃ではないよアピールで外敵から守るとか。成長し切るまでリスク減らす。防御に不安あるんかも。
。。。
では、お陰様です。またあした〜。
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