2021/08/21/Saturday
きまえよく、今晩は。
ナントカナル。
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、健好トレーナーの山本剛弘です。
好きな事を一生楽しむ、健康な心身づくりを手助けします。
梅原大吾、ポルノグラフィティ、麻雀、ゲーム、漫画好き。
ブログ記事は健康系をメインに投稿中。健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
、
あの頃。
今が大切ですが、、
思い出も今を楽しむのによろしかったり。
その時のよさ。
忘れてるかもしれないが、その時夢中になったものも。
てか夢中なら覚えてそうだけども！まあそれでも楽しいことは色々あっただろう。
その逆も色々あったり、、
古きに思いを馳せて楽しむ、古きを続けて楽しむ、古きから活かし学ぶ。。
というわけで本日は、TOKIO感を脳内に！？、「アンビシャス」をご紹介！
・アンビシャス 特徴
[レア度高しな黄赤甘りんご]
赤みがかりつつある黄リンゴ。
黄緑色って感じが強いかなと。
酸っぱさはマイルドで、甘みがとても強い、シャキシャキ果肉とされる！
原産地は、日本。
青森県で誕生したみたい。東光という品種と自然交雑種子から出来上がったらしい。
旬は、初夏〜秋頃かね。収穫タイミングで結構早い時期が食べ頃なのかもしれない…？いや、秋収穫で貯蔵が初夏まで持つ感じかな！
通販で期間限定注文できなくもなさげ。
栽培数が少なく希少性高し！
・アンビシャス 食べ方
[シャッキっとジューシーを堪能あれ]
生食で丸ごとかじりつくもよし、うさぎカットもよし。
それに、スムージーにしたり、アップルパイなどのお菓子、さつまいもなどとの煮物に利用もありですかな。
新鮮度高いなら生でシャキシャキを堪能したいねー。
見た目が黄色っぽいと甘いイメージ湧き上がらない？いやバナナ甘いね！？アンビシャスは甘み強し！
食べるタイミングは、空腹時。
フルーツ類は消化が早い傾向だが、胃がからっぽじゃないとスピードが活かしきれないかと。
お腹減って間食などでの栄養スピード補給！
・アンビシャス 栄養 効果 効能
[活性酸素除去力強化]
ノーマルりんごから予測を
100gあたりおよそ55kcal、タンパク質が約0.2g、脂質が約0.1g、糖質が約13gほどかなっと。
糖分が多め、糖度も高いでしょうからさらにカロリー増しそう。しかし、甘い物としてはケーキやチョコなどよりヘルシーではなかろうか！
ビタミンやミネラルなどの成分は、疲労ケアのビタミンE、クエン酸、リンゴ酸、高血圧予防のカリウム、代謝アップのビタミンB群、お通じ補助する食物繊維、貧血対策の銅など含有すると考えられます。
あとは、ビタミンC、プロシアニジンあたり！
ビタミンCは、りんごには微量しか含まれないとされますが、体内のC濃度を高める力がりんごにはある様子！
抗酸化作用で若々しさ守る、免疫力を上げて感染症予防といった、美と健康を守護っ。
プロシアニジンは、りんごのポリフェノールのメイン成分です。
内臓脂肪減少サポート、活性酸素の撃破を助けるなどの働きが期待されます。
引き締めにビューティフルエイジング！
結論〜抗酸化力高めることで美容を助ける、甘み強い黄赤のレアりんご〜
プロシアニジン、ビタミンC、Eなどの成分により、アンチエイジング、ストレスケア、ホルモンバランス調整にグッド。
黄色に赤み混ざる鮮やかさ、アンビシャス！
こんな人にオススメ
・フルーツで活性酸素対策したい者
・おやつの代用品でダイエット狙う人
・貴重なリンゴ求める方
など
蜜はほとんど無いらしいがジューシー味わいっ。
せんきゅー！
。。。
・山本雑記
イメージ置き換え。
何かを聞いたり、見たりで咄嗟に思う事があったり。
手にしても、指を見るのか、爪を見るのか、血管やら、全体的にかとか。
その人の価値観などで色々意識するところは異なる。
これを自分の目標に合ったイメージにしたい。
強くなる。
抽象的なので、、
ゲームやコミュニケーション、運動指導などなどに関係しそうなことを。
観察と分析かな。
状況の把握、相手の意図を考える。
なぜ、だからどうなるって感じに。
もっともっと速く！
、
スクワット、ブリッジ
・本日のYouTube
グラブルvs。YouTubeで動画を毎日UP。ブログ記事への貼り付けは、最新記事(今の日付の)に最新動画をアップ予定です。
・自主練
売る。喫茶店でアンビシャスの品を出す。
限定数で焼きリンゴスタイルをカスタードクリームと共にベーグルに挟み込んだもの。
限定感とフルーティーさと濃厚な甘みを得たい人に向けて。
、
レア度高い。あまり作られていないため数が少ないようです。沢山の品種があるからかね。先に出たものや最新のものが人気だったりかのう。需要にマッチしているものがよく作られる。作りやすい、食べやすいとか。WIN-WINになりやすさ勝負がきつめなのかも。
作ろうとして作られた品種ではなさそう。そして激戦のリンゴ界というかなしみ…？
。。。
では！おかげ様ですっ。また明日〜。
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宜しくお願い致します！