2022/05/06/Friday
きまえよく、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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懐かしさやら。
前に夢中になってたなぁとかを、今に思い出すなど。
よく見てた作品の新作が長年の時を経て登場したりね。
まあ、テンション上がりつつもあの頃の熱意で見れないこともあったり。。だがもっと熱意持って見れるパターンもあるのでしょう！
過去でも現在でも楽しませてもらったことにありがたや。
というわけで本日は、マトリックス思い起こすのう、「くり将軍ネオ」について書きます！
・くり将軍ネオ 特徴
[色や形良いホク甘かぼちゃ]
緑が色濃いカボチャ。
収穫後の色キープ力が高い様子。
ホクホク食感に自然な甘みが楽しめるそうです！
原産地は、日本。
埼玉に会社構える、トキタ種苗株式会社で開発されたのかのう。
旬は、夏秋あたり。
オンラインショッピングで種子が買えるでしょう。
生育しっかりしてるみたい！
・くり将軍ネオ 食べ方
[熱してホクホクをいただく]
揚げ物や煮物、炒め物が主ですかね。
天ぷら単体や麺類に乗せたり、小豆と煮た甘い感じにするとか、炒め野菜で塩コショウかけて甘み引き立たせるもよいでしょ！
あとは、かぼちゃのスープにしたり、かぼちゃのサラダに仕上げる等ありだろう。
食べるタイミングは、食事の前半。
けど葉野菜など甘くない野菜からいきましょう。かぼちゃは前半でも後半って風に。
食べる順序気にして血糖値コントロール！それにより、メタボリックシンドロームや糖尿病予防へ。
・くり将軍ネオ 栄養 効果 効能
[疲労取りサポート]
ノーマルかぼちゃから予測。
100gあたりおよそ80kcal、タンパク質は約2g、脂質は約0.5g、糖質は約17gほどかなっと。
糖質メインでカロリー中々ある主食タイプ。主食としてはカロリー抑え気味かのう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、血圧ケアのカリウム、骨作りのビタミンK、マグネシウム、カルシウム、便秘対策の食物繊維、抗酸化作用のビタミンC、βカロテン、貧血予防の銅、鉄分、代謝良くするビタミンB群など含有すると考えます。
あとは、モリブデン、ビタミンEあたり！
モリブデンは、脂質や糖質代謝を助けてくれるとされる。
エネルギーづくりをサポート！
あんど、鉄分の利用も高めて、貧血ケアによりよしでしょう。
ビタミンEは、血流をスムーズにする！
老廃物などをデトックスして疲れを飛ばすー。
首こり肩こり腰痛や冷え緩和にも役立つッ。
結論〜疲労回復で元気増し増し、ホクホク甘く形色よろしいかぼちゃ〜
モリブデン、ビタミンE、βカロテンなどの栄養によって、代謝向上、ホルモンバランス整える、感染症予防によい。
形や収量など良好早生カボチャ、くり将軍ネオ！
こんな人にオススメ
・疲れを癒したい人
・免疫力を上げたい方
・主食になりそうな野菜欲しい者
など
くり将軍より甘くなるのが早いやら！
thank you！！
。。。
・山本雑記
クセ系。
習慣でもある。
無意識の時に起こりやすいかのう。
特に咄嗟な展開早い時やら。
普段から意識して行動を考えておく。
日常、ゲーム、仕事などなどで。
けどまずは目的をはっきりとさせておくのが大事。
そのクセが目的のためになるかどうか！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、ブリッジ、背筋腹筋、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。飲食店でくり将軍ネオを用いた料理を出す。
かぼちゃとサツマイモの天ぷら丼。
米の甘みと野菜の甘みを堪能したい人に向けて。
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生育力高い模様。早生品種だからこそかね。出来上がりまで早い方。ツルがパワフルみたい。太さがあって栄養取り込み力高いのかのう。成長の土台の強さがあるのでしょうかね。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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宜しくお願い致します！
ありがとうございました！