2022/07/22/Friday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
、
着実に。
ちょっぴりでも確実に進んでいけるといいのう。
進まずとも次進むためのチャージと前向きもよし。
だが、なんで進まないのか探りをいれたいところ。
やることやってからのお祈りかな！？
というわけで本日は、数字が徐々に増えて増すねぇ、「リゾットビアンコ75」をご紹介です！
・リゾットビアンコ75 特徴
[揃いよき早生種カリフラワー]
締まりよろしいカリフラワー。
揃いやすく収穫時の品質よさそう。
ちょい甘みあり、ブロッコリーより歯応えあるかと！
原産地は、日本。
埼玉県に本社構える、トキタ種苗株式会社で作られたのかのう。
旬は、栽培環境によりつつも主は夏秋かな。
通販で種子が買えるでしょう。
時期によるが60〜80日くらいでの収穫が見込まれる！
・リゾットビアンコ75 食べ方
[白とモコモコ感を食卓へプラス]
シンプルな茹でや炒め物もよし。
煮浸しにしたり、ピクルス、和え物、グラタンとかで味強めるもありでしょう！
シチューやスープにもっ。
食べるタイミングは、食事の前半。
早め早めに食し始めてもよいだろう。
血糖値の上昇を緩やかにし、ダイエット補助、糖尿病予防へ！
・リゾットビアンコ75 栄養 効果 効能
[風邪にかかりにくくする]
ノーマルカリフラワーから予測。
100gあたりおよそ25kcal、タンパク質は約3g、脂質は約0.1g、糖質は約2.5gほどかなーと。
低カロリー食材として利用できると思います。葉野菜より食べ応えあるっしょ！
ビタミンやミネラルなどの成分は、タフな骨にするマグネシウム、カルシウム、ビタミンK、代謝UPのビタミンB群、マンガン、モリブデン、お通じサポートの食物繊維、高血圧予防のカリウム、育毛助ける亜鉛、貧血ケアの鉄分、銅など含むと考える。
あとは、ビタミンC、Eあたり！
ビタミンCは、免疫力を高めてくれます。
風邪を引きにくくしていく！
そして、抗酸化作用もあるので、老化に抗う助けにもなるでしょう。
ビタミンEは、こっちも抗酸化力があり、ビューティフルエイジングによし。
かつ、血行促進作用で疲労ケアになり、元気な状態で風邪を寄せ付けにくくしよう！
結論〜日頃の風邪対策で健やかに、早生タイプで揃いよろしいカリフラワー〜
ビタミンE、C、Kなどの成分から、活性酸素除去、ストレスケア、アザ予防によし。
花蕾が豊円、リゾットビアンコ75！
こんな人にオススメ
・免疫上げて体調整えたい人
・若々しく年齢重ねていきたい方
・ヘルシーで食べがいある野菜が欲しい者
など
暑さに強め！
thank you！！
。。。
・山本雑記
捉え方。
色んな角度からチェック。言葉通りに見る場所変えたり、様々な立場になったつもりで見たりなど。
偏りが減り、気付きを生みやすくする。
まあバリエーション豊富に発見できたとして、どれを注目するか。
目的に沿ったものをチョイスしないと、とっちらかるでしょう。
なんとでも言えることでも、確定させて決めていかないと進まんかね。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、ブリッジ、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。リゾットビアンコ75を使った料理を飲食店で提供する。
カリフラワーにブロッコリー、にんじん、じゃがいも入ったカレーライス。
モサッとゴロッとした具材好きな人に向けて。
、
秋夏収穫がしやすい品種かと。耐暑性備える。暑い季節に栽培ができるのでしょう。暑さでへたれにくい。揃いが良好とのこと。高気温でも品質よい出来上がりが期待できるのだろう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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宜しくお願い致します！
ありがとうございました！