2022/08/27/Saturday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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丁寧感。
敬語やら付け足し系。
お嬢様感？上品な感じにっ。
独特な語り口調にもなったり、かしこまった風にも。
使い所大事！
というわけで本日は、おをつけるのは江戸時代って感じ？いやわからん、吉沢亮的な？、「PCお竜(ぴーしーおりょう)」をご紹介ッ。
・PCお竜 特徴
[超極早生品種の色ツヤよきナス]
艶よろしき濃厚黒紫カラーおなす。
暑い時期の色ボケがしにくいらしい。
皮柔らかめで食しやすそうです！
原産地は、日本。
京都府京都市に会社構える、タキイ種苗株式会社で開発されたのかのう。
旬は、栽培環境により実質一年中作れそうですが、夏秋頃かねぇ。
通販で時期により買えるでしょう。
超極早生タイプ！
・PCお竜 食べ方
[やわらかでいただけそう]
皮柔らかで漬物アイシャドウよさそすな。
浅漬け、ぬか漬けとか！
あとは、焼き茄子、炒め物、煮浸し、揚げ物など定番ですかのう。
食べるタイミングは、食事の前半。
早めに食し始めやすいでしょうが、葉野菜あるならそちらからでよいだろう。
食べ順気にして血糖値コントロール！それにて糖尿病予防、ダイエット補助、血管保護を。
・PCお竜 栄養 効果 効能
[高血圧になりにくくする]
ノーマル茄子から予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質が約1g、脂質が約0.1g、糖質が約3gほどかなーと。
低カロリー食材でしょう。葉っぱ系より食べがいある野菜！
ビタミンやミネラルなどの成分は、代謝高めるビタミンB群、骨を丈夫にするマグネシウム、カルシウム、ビタミンK、貧血対策のモリブデン、鉄分、銅、むくみケアのカリウム、便秘予防の食物繊維など含むと考える。
あとは、ナスニン、ビタミンEあたり！
ナスニンは、アントシアニン系ポリフェノールです。
毛細血管を守ったり強化してくれたり、抗酸化力を発揮して血管などの老化予防によいでしょう。
健康な血管で血圧も整える！
ビタミンEは、血流を良くしてくれます。
サラサラ血液で血圧上昇を抑える！
そして、ホルモンバランスを整えて更年期ケアにもなるかとー。
結論〜高血圧対策して健やかに、色ツヤいい超極早生ナス〜
ナスニン、ビタミンB群、Eといった栄養によって、抗炎症作用、代謝促進、活性酸素除去などによきかな。
秀品率高しっ、PCお竜！
こんな人にオススメ
・高血圧予防をしていきたい方
・ダイエッターな者
・若々しくありたい人
など
小ナス収穫スタイルもよし！
thank you！！
。。。
・山本雑記
好きを楽しむ。
色んな意見あったりしゃーなし。
それに揺さぶられることもなく、自分の時間を堪能せよ。
気が合う人に会えたらそれはそれでいいですのう。
基本は自分を楽しく。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、ブリッジ、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。飲食店でPCお竜を使った品を出す。
麻婆茄子春雨。
ツルりと共に濃厚味わいを堪能したい人に向けて。
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小ナス用にもよい。超極早生だからこそかね。出来上がりがとても早いのでしょう。途中の状態でも結構仕上がってそう。美味しく食べれる収穫幅が広いのかと。すぐナスを楽しんでもらいたいのかのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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宜しくお願い致します！
ありがとうございました！