2023/04/22/Saturday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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読み。
仮説的な感じある。
こうではないか？と考えて実行。
試した結果から、それでよいとわかったり、これではなく別のを探すことになったり。
ざっくりで攻めて、細かく仕上がっていく！
というわけで本日は、美しそうだね！？、「パールホワイト」について書きますー！
・パールホワイト 特徴
[超極早生品種のカリフラワー]
とても白色な花蕾のカリフラワー。
きめ細かさもあってビューティフルだろう。
花蕾は肉厚で食べ応えあるでしょう！
原産地は、日本。
東京都に会社を置く、株式会社武蔵野種苗園で作られたのかなぁと。
旬は、秋あたり。
ネットで種子買えそう。
収穫時期くるのスピーディー！
・パールホワイト 食べ方
[白系野菜堪能]
茹でたり、炒めたり、生食もありかとー。
食べやすいのは加熱が無難かね。
ニンニクや卵、マヨネーズと絡めたり、スープ、グラタンとか！
食べるタイミングは、食事の前半。
早めに食べ始める食材でよさそう！
血糖値の上昇をゆるやかにして糖尿病予防、メタボリックシンドローム予防へ。
・パールホワイト 栄養 効果 効能
[免疫力を上げていく]
ノーマルカリフラワーから予測。
100gあたりおよそ25kcal、タンパク質は約3g、脂質は約0.1g、糖質は約2.5gほどかな〜と。
低カロリー野菜で減量している時もありだろう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、代謝促進のビタミンB群、モリブデン、血圧ケアのカリウム、貧血予防の鉄分、銅、骨守護るマグネシウム、ビタミンK、カルシウム、味覚守る亜鉛、活性酸素撃破のビタミンEなど含むと考えられます！
あとは、ビタミンC、食物繊維あたりっ。
ビタミンCは、粘膜の健康を保ち、免疫機能を上げる！
感染症にかかりにくくしていこうッ。
それに、抗酸化作用を発揮して老化予防にもなるでしょう。
食物繊維は、不溶性食物繊維が中心かと。
腸の蠕動運動を促し、便通サポートへ。
腸内整えることで免疫力UPに！
結論〜元気のために免疫力アップ、超極早生タイプカリフラワー〜
ビタミンC、食物繊維、モリブデンなどの栄養により、抗ストレス作用、便秘ケア、貧血対策によし。
定植して45日ほどで収穫見込める、パールホワイト！
こんな人にオススメ
・免疫力を高めたい者
・白野菜を食卓にプラスしたい人
・収穫早いカリフラワー欲しい方
など
大型系の花蕾！
thank you！！
。。。
・山本雑記
スト6体験版。
きましたな！
まあオンライン対戦とかできないので、やれることは限られるが、楽しい！！
自分のアバターを作るキャラクタークリエイトは、製品版に引き継ぎできるようなので、今の内にやっとくと発売した時にスムーズでしょう。
気合入れて作るか、まあざっくりでもいいかね。対戦重視。
できたら北斗の拳のアミバみたいにしたい！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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明日はスクワット予定
・本日のYouTube
ストリートファイター6体験版
・自主練
売る。パールホワイトを用いた料理を飲食店で提供する。
クリームシチュー。
ゴロッと濃厚に野菜いただきたい人に向けて。
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収穫タイミングの揃いよいみたい。全体に栄養が行き渡りやすいのかのう。必要な栄養が少なめで済むとか。生育スピード速い。素早く安定感ある品種開発かね。作りやすさを意識。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！