#1834 晩抽クロスオーバー 免疫強化 極濃緑のホウレン草

2023/05/19/Friday

はい、ごきげんよう!

なんとかなる。

personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。

健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように!好きなことをまた楽しめるように!!

わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。

YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー!

ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと!

オープンβ。

ストリートファイター6。

今日の夕方から3日間ほど行われる様子。

パソコン版とps5版が実施かね。xboxのも?

ps4はやれないぽい。

でも製品版はps4いける!

というわけで本日は、スト6は他の機種同士でも対戦できるクロスプレイ実装されてる様子!、「晩抽クロスオーバー(ばんちゅうくろすおーばー)」をご紹介。

・晩抽クロスオーバー 特徴

[強い緑と晩抽性のホウレン草]

とても色濃いグリーンのホウレンソウ。

丸葉の持ち主。

ホウレンソウらしい甘味やら苦味やらといった旨味が楽しめそう!

原産地は、日本。

埼玉県さいたま市に本社を構える、トキタ種苗株式会社で作られたのかなぁと。

旬は、夏や秋。

ネットで種子買えそうな。

ホウレンソウのプリウスシリーズを上回る極晩抽性とのこと!

・晩抽クロスオーバー 食べ方

[堪能緑黄色野菜]

野菜炒め、かき揚げ、キッシュ、お浸し、和え物、味噌汁など!

ガッツリいただくなら鍋物が食べやすいだろう。

常夜鍋かね!

食べるタイミングは、食事の前半。

先発候補にも選ばれるかと。

食べる順序を意識し血糖値をコントロールして、ダイエットサポート、糖尿病予防!

・晩抽クロスオーバー 栄養 効果 効能

[免疫を高める]

ノーマルほうれん草から予測。

100gあたりおよそ15kcal、タンパク質は約2g、脂質は約0.5g、糖質は約0.5gほどかなーと。

ヘルシー野菜として糖質制限にも使いやすいでしょう。

ビタミンやミネラルなどの成分は、疲労回復のビタミンE、B群、便秘対策の食物繊維、骨を育てるカルシウム、ビタミンK、マグネシウム、貧血予防の鉄分、モリブデン、銅、筋肉作りのベタイン、血圧コントロールのカリウムなど含まれると考える。

あとは、ビタミンC、βカロテンあたり!

ビタミンCは、鼻や喉などの粘膜の健康を守り、免疫機能を高める!

感染症対策にっ。

それに、抗ストレス作用も備わり、心のケアにも繋がるかとー。

βカロテンは、こちらも免疫力UPに貢献!

目の健康守護にも役立ち、体調管理をサポートしてくれるでしょう。

結論〜免疫強化で健康増進、極濃緑に極晩抽ホウレン草〜

ビタミンC、βカロテン、マグネシウムなどの栄養素にて、疲労ケア、抗酸化作用、酵素活性化によきかな。

ツヤよし、晩抽クロスオーバー!

こんな人にオススメ

・風邪を引きにくくしたい者

・若々しくありたい人

・ダイエット中の方

など

べと病耐性よさげ!

thank you!!

。。。

・山本雑記

雨降り。

すごいちょっぴりだったり、ドドっと降ってきたり。

予測にしくい。

まあ雨しっかり振る前提で備えておくのがよいかね。日常生活では。

優先順位意識した対応力。

もっともっと速く!一瞬で状況把握できる!一瞬で記憶し一瞬で思い出せる!ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる!光の速度より速く強くなっていく!

世界平和!!

スクワット、背筋腹筋、ハンドスタンド、

ウメちゃん誕生日おめでとーーー!!!

・本日のYouTube

自然鑑賞

・自主練

売る。晩抽クロスオーバーを使用した料理を飲食店で提供。

ほうれん草どっさり豚骨ラーメン。

ほうれん草絡ませて食べるの好きな人に向けて。

春夏に種まくタイプ。日光をより有効利用する品種かも。日照時間長い系季節に対応かのう。丸い葉っぱ。日光を浴びやすいようにとか。面積広いだろう。

。。。

では、おかげさまです。また明日ー!

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よろしくお願いいたします!

ありがとうございました!

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