2023/05/23/Tuesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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ヒエ。
ガラリと寒く。
いつもより気温低下の形。
雨もきいてるなっ。
たまらず長袖長ズボンかね。
明日は暖かくなりそう？
気温揺さぶりに屈しない！神に感謝！
というわけで本日は、神の使いのアイテム？「天使の実(てんしのみ？)」について書きまする。
・天使の実 特徴
[ホワイト系大粒ユニーク香りイチゴ]
ビッグサイズな苺。
表面は淡いピンク混じりなホワイトカラー。
パイナップルやメロンのような香りの苺を楽しめるかと！
原産地は、日本。
佐賀県の唐津市の井手重夫さんにより作られた様子！
旬は、冬春。
通販で期間限定予約注文で買えそうです。
果肉は真っ白！
・天使の実 食べ方
[味わいは穏やかみたい]
甘味や酸味はゆるやかな模様。
生でそのまま食べたり、パフェやタルトケーキ、ヨーグルトとかに使うなどいつもの苺のように使えそう！
まあ大きさや色、香りで、マッチしにくいパターンもあるかねー。
食べるタイミングは、空腹で。
果物の消化の素早さを活かすならば、腹減り状態がよいでしょう。
胃の中空っぽでのスピーディーな栄養補給！
虫歯対策なら食後がよさそうかなー。
・天使の実 栄養 効果 効能
[抗酸化力アゲ]
ノーマルいちごから予測。
100gあたりおよそ35kcal、タンパク質が約1g、脂質が約0.1g、糖質が約7gほどかなと。
カロリーは低め寄りと思われます。大粒なので満足しやすさもありそ！
ビタミンやミネラルなどの成分は、貧血予防のモリブデン、鉄分、銅、便通サポートの食物繊維、虫歯防止のキシリトール、筋肉の動きを助けるカルシウム、マグネシウム、カリウム、代謝UPのビタミンB群など含まれると考えます。
あとは、ビタミンE、Cあたり！
ビタミンEは、抗酸化作用があります！
老化に抗う力を高めるッ。
それと、ホルモンバランス調整にも役立つかとー。
ビタミンCは、こちらも抗酸化力を備えます！
かつ、コラーゲンづくりに関与するため、肌のハリを高めるなど、さらなる美容サポートに〜。
結論〜抗酸化作用で若々しくある、大きくて香りユニークな白系イチゴ〜
キシリトール、ビタミンC、Eといった成分にて、歯のケア、抗ストレス作用、血行促進などによし。
特別感すごい！？、天使の実！
こんな人にオススメ
・フルーツで抗酸化作用活用したい方
・大っきくて白いタイプのイチゴ欲しい者
・イチゴっぽくないイチゴ気になる人
など
100gオーバーになるほどに育つ場合も！
thank you！！
。。。
・山本雑記
少しずつ。
色々あってもまとまりにくいので、その中でも1つに。
やることに集中しやすくなり、身につきもしやすいし、着実な前進にもなるだろう。
それに、1つとしても掘り下げていくことで、ただの1つとはならないかと。
1が10にも100にも！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。天使の実を用いた品を喫茶店で提供する。
ショートケーキ。
ホワイト強いショートケーキ楽しみたい人に向けて。
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プレミアムな感じ。他の色いちごとはだいぶ違うかね。香りやサイズなどの特徴が強いとか。インパクトパワフル。印象的いちご作りを精力的に取り組んだのかのう。熱い想い。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！