2023/06/27/Tuesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標(すみません最近頻度かなり減っております。。)に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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質の違いは？
構成→組み立て具合、素材
集中→心身フレッシュ状態、時間を決める
プラン→課題設定、優先するものを重視する
というわけで本日は、質が変わると見えるものも変わる？、「ミエルコーン89」について書きます。
・ミエルコーン89 特徴
[作りやすさよき中生とうもろこし]
黄色い粒のトウモロコシ。
89日くらいで収穫見込める。
大きく仕上がりそうでボリューミーに甘味堪能できるかね！
原産地は、日本。
北海道に会社がある、雪印種苗株式会社で開発されたのかのう。
旬は、夏あたり。
ネットで種子が買えそうですが、今年の分はもう終了している模様…！
育てやすい品種！
・ミエルコーン89 食べ方
[実入りよさげ]
茹でとうもろこしにして、そのままかぶりついたり、ラーメンやサラダ等にトッピングよし！
そして、定番の一つの焼きとうもろこしを喰らうもいいね。
あんど、コーンポタージュ、かき揚げ、アイスなど様々な品に仕上げられるでしょう。
食べるタイミングは、食事の後半。
糖質多い主食系として食事の後の方がよいかと。
食べる順序を知識して血糖値をコントロールし、メタボや糖尿病予防へ！
・ミエルコーン89 栄養 効果 効能
[疲労リフレッシュ]
ノーマルとうもろこしから予測。
100gあたりおよそ80kcal、タンパク質は約3.5g、脂質は約1.5g、糖質は約14gほどかなーと。
主食代わりにしやすいエネルギー食材でしょう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、風邪予防のビタミンC、食物繊維、貧血予防の銅、鉄分、アンモニアデトックスのアスパラギン酸、育毛助ける亜鉛、代謝高めるビタミンB群、筋肉痙攣防止のカリウム、マグネシウムなど含まれると考えます！
あとは、モリブデン、ビタミンEあたりっ。
モリブデンは、ミネラルです。
脂質や糖質代謝を助けてくれます。
ダイエットや疲労回復によいでしょう！
ビタミンEは、血の流れをスムーズにっ。
血行がよいことで、老廃物を体外に排出ひやすくなって疲れを取るのに役立つ！
結論〜疲労ケアをサポート、作りやすい中生品種とうもろこし〜
マグネシウム、ビタミンE、モリブデンといった成分により、骨を強く、抗酸化力UP、貧血対策などによし。
倒れにくいタフさあり、ミエルコーン89！
こんな人にオススメ
・日々の元気を高めたい者
・おやつやご飯代わり探している人
・栽培しやすいとうもろこしを求めている方
など
暑さに強そう！
thank you！！
。。。
・山本雑記
コストパフォーマンス。
バリエーションあれど、特に場所などほぼ関係無しに取り組めて効果的だと思うこと。
運動、瞑想、呼吸、思考、前向きあたりかねぇ。
工夫！
意識！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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先取りスクワットしたので明日はプッシュアップかと
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。ミエルコーン89を使用した料理を飲食店で出す。
とうもろこしご飯。
甘くご飯ムシャムシャしたい人に向けて。
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生産しやすい様子。仕上げやすそう。耐倒伏性が優秀とのこと。自然パワーに抗いやすいかね。強い風とか。とうもろこしづくり応援品種かのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！