2023/07/24/Monday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標(すみません最近頻度かなり減っております。。)に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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見間違うのは？
対象の特徴→何かと似てる、視覚情報が多い。
精神→ぼーっとしている、ストレスを大きく感じてる。
脳→錯覚する、良く知ってるものが想像される。
というわけで本日は、味わいで苺をイメージ！？、「レディア」について書きます〜！
・レディア 特徴
[甘くて見た目もよき苺]
縦長要素やや強めイチゴ。
形も色もよき！
酸っぱみにパワフルな甘みが備わり美味とのことっ。
原産地は、日本。
福岡県の前原市で、庄島隆さんが開発したそう！
旬は、イチゴとして春ですかのう。
ネットにて期間限定で予約できるかと。
今でいうと糸島市で作られた！
・レディア 食べ方
[よい香り持ち]
生食で食べる！
スムージーにしたり、ヨーグルトやフレーク、パフェに投入したりッ。
そして、ショートケーキやパンケーキとかにも〜。
食べるタイミングは、空腹時。
フルーツは他の食べ物が胃にあると消化のスムーズさがダウンしちゃうかなと。
腹減りタイムのスピード栄養GET！
・レディア 栄養 効果 効能
[老化に抗おうかね]
ノーマルいちごから予測。
100gあたりおよそ35kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約7gほどかなっと。
甘味強い分カロリーもうちょい増えそうですが、チョコレートなどのお菓子よりヘルシー傾向でしょう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、血圧ケアのカリウム、便秘対策の食物繊維、虫歯防止のキシリトール、代謝上げるビタミンB群、抗ストレス作用のビタミンC、筋肉つりにくくするマグネシウム、カルシウム、貧血防止のモリブデン、銅、鉄分など含まれると考えます！
あとは、ビタミンE、アントシアニンあたりっ。
ビタミンEは、抗酸化作用があるため活性酸素除去に役立つでしょう。
老化に抗うサポートに！
かつ、血流を促進してくれる働きも期待され、肌の血色にもよいだろう。
アントシアニンは、ポリフェノールです。
こっちも抗酸化パワーを発揮し、活性酸素対策になるかと。
ビューティフルエイジング！
結論〜活性酸素ケアして老化予防、甘味強くて見栄えも優れた苺〜
アントシアニン、ビタミンE、モリブデンなどの栄養から、ニキビ予防、疲労回復、代謝アップによい。
ジューシー、レディア！
こんな人にオススメ
・若々しくありたい人
・免疫力高めたい者
・甘味力強い苺が気になる方
など
庄島苺園でのみ作られてる様子！？
thank you！！
。。。
・山本雑記
なになに感。
ぽさを感じる。
それが懐かしさがあると、なんだか嬉しさ倍増かね！
虫対策とミニ四駆。
感動…！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、背筋腹筋、背筋腹筋、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。喫茶店でレディアを使った品を出す。
ストロベリータルト。
イチゴスイーツを頬張りたい人に向けて。
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生産量は少なめかも。作ってるところが限定的ぽい。作るところ広まってないのかのう。たくさん作りにくいとかかも。実る量がマイルドかねぇ。やや花が少ない感じ。
ブランド的となって他地域ではまだ作れないかもしれん。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！