2023/08/19/Saturday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標(すみません最近頻度かなり減っております。。)に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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飲み物を飲むペースをゆっくりにするには？
ドリンク状態→熱め、ドロドロ。
飲み方→一度に一気に飲めないようなアイテムを使う、会話を楽しみつつ。
飲み込む前→噛みながら飲む、テイスティング。
というわけで本日は、じっくり堪能、「あまりん」について書きますー。
・あまりん 特徴
[ハートのような埼玉県イチゴ]
縦長気味の苺。
カットした時にハートのようなデザインになりやすいとか！
酸味がやや抑えられつつ甘味を楽しみやすい様子っ。
原産地は、日本。
埼玉県で作り上げられた模様。
旬は、冬春。
ネットで期間限定購入いけなくはないかと。
名前の由来は、落語家の林家たい平さんが名付けたみたい！
・あまりん 食べ方
[断面よ楽しみやすいかね]
生でそのまま食べたり、練乳かけてみたり、ヨーグルトにトッピングしたり！
そして、スムージー、ショートケーキ、ババロアなどに利用もよいだろう。
まあ、ハートの形を活かすように、カットしたのを使う品が理想的かもっ。
食べるタイミングは、空腹にて。
果物の消化の早さを妨げないようにするためには、お腹の中が空いてる方がよいでしょう。
胃の中空でのスピーディー栄養チャージ！
・あまりん 栄養 効果 効能
[活性酸素対策に]
ノーマルいちごから予測。
100gあたりおよそ35kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約7gほどかなーと。
糖度高くもうちょいカロリーありそうですが、お菓子を食べたりするよりカロリー抑えたティータイムにしやすいだろう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、疲労回復のビタミンE、B群、高血圧予防のカリウム、便秘対策の食物繊維、虫歯防止のキシリトール、筋肉つりにくくするカルシウム、マグネシウム、貧血予防のモリブデン、鉄分、銅など含むと考えられます！
あとは、アントシアニン、ビタミンCあたりっ。
アントシアニンは、ポリフェノールの一種。
抗酸化力があり、活性酸素撃破に役立つでしょう！
ビューティフルエイジングッ。
ビタミンCは、こっちも抗酸化作用があるため、活性酸素対策になります！
そして、コラーゲン合成にも関わり、一層老化予防に貢献〜。
結論〜活性酸素撃破でエイジングケア、ハートな埼玉オリジナルイチゴ〜
ビタミンC、鉄分、アントシアニンといった成分により、免疫強化、スタミナアップ、ニキビ予防などによきかな。
心臓デザイン！？、あまりん！
こんな人にオススメ
・活性酸素除去をしていきたい人
・感染症予防を意識している方
・埼玉のイチゴを感じていきたい者
など
「やよいひめ」と「ふくはる香」を掛け合わせて選抜育成して誕生！
thank you！！
。。。
・山本雑記
ちくせき。
スマホの重さを主に左手で支えております、わたくしは。
最近疲労感とか溜まってきた感じあり。
日々の負担。
右で支えることも増やしていこう。
身体のメンテナンスかつ、不慣れな使い方をして脳トレへも！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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明日はプッシュアップ予定
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。喫茶店であまりんを使用した料理を提供する。
苺タルトケーキ。
見栄え良いフルーティーなスイーツを楽しみたい人に向けて。
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レアリティ高そう。全国流通が少ないぽい。生産数が限られてるかのう。埼玉県でだけ作れて出荷できるやら。ブランドですかな。埼玉アピールにかも。
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では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！