2023/08/21/Monday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標(すみません最近頻度かなり減っております。。)に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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炭酸飲料をゲップせずに飲むには？
飲む前に→炭酸弱いのを飲む、炭酸を減らしてから飲む。
口含み→すぐに飲み込まない、口少し開いて炭酸減らす作戦。
飲み方→少量ずつ飲む、飲んでからペース空けて飲み進めていく。
というわけで本日は、上品に？、「ホワイトレディー」について書きます。
・ホワイトレディー 特徴
[甘く白い美しきトウモロコシ]
シルバーコーンの一種。
真っ白純白カラー！
ミルク感ある果汁、パワフルな甘味を楽しめるでしょう。
原産地は、日本。
奈良県に会社を置く、ナント種苗株式会社で開発されたのかねぇ。
旬は、夏ごろ。
通販で種を買うことができるかと。
円筒デザイン！
・ホワイトレディー 食べ方
[食味優秀ッ]
茹でたり、焼いたりしてそのままダイナミックに食べるのよいでしょう！
粒を外して、サラダや麺類、肉料理などに加えるもよしっ。
そして、アイス、プリン、タルトなどのスイーツ系へとアレンジも〜。
食べるタイミングは、食事の後半。
パンなどの主食のように後の方へが無難。
食べる順番を気にして血糖値コントロール！それにてメタボや糖尿病予防！
・ホワイトレディー 栄養 効果 効能
[疲労ケアサポート]
ノーマルとうもろこしから予測。
100gあたりおよそ85kcal、タンパク質は約3.5g、脂質は約1.5g、糖質は約14gほどかなっと。
高い糖度のためもう少しカロリーUPしそうで、エネルギーチャージによいだろう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、便通補助の食物繊維、代謝高めるビタミンB群、モリブデン、マンガン、筋肉つりにくくするマグネシウム、カリウム、免疫力上げるビタミンC、貧血予防の鉄分、銅など含むと考えられる。
あとは、アスパラギン酸、ビタミンEあたり！
アスパラギン酸は、アミノ酸の一種です。
乳酸をエネルギーへと変換する助けになるなどして、エネルギッシュサポートに！
ビタミンEは、血流をよくしてくれます。
老廃物の排出がされやすくなるでしょう。
疲労を取りやすくする！
結論〜疲労回復を促していつでも元気、とても甘く美しい白トウモロコシ〜
ビタミンE、モリブデン、アスパラギン酸といった栄養素で、抗酸化力アップ、代謝向上、疲れにくくするなどにナイス。
ボリュームもある、ホワイトレディー！
こんな人にオススメ
・疲労を抜きやすくしたい者
・主食やおやつの代わりを求めている人
・白食材増やしたい方
など
倒伏耐性よし！
thank you！！
。。。
・山本雑記
輝き。
このために生まれてきたとか極端な喜び。
そんな風に感じたことで記憶にあるのは、、
フットサル、ゲーム、ポルノグラフィティですかなと！
その時その時の夢中度が変化はするものの、そう思った瞬間がある。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。ホワイトレディーを用いた品を飲食店で提供する。
トウモロコシソフトクリーム。
普通のバニラと見せかけてのサプライズ物を用意したい場合に。
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大変美しい。純白力高い。インパクトがある。他にもクリーム色とかの白系あるが、それより白色純度高いのでしょう。開発で見栄えをより意識したのかのう。見た目で誘い込む。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！