2023/08/05/Saturday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標(すみません最近頻度かなり減っております。。)に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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素早く喰らうには？
喰らい方→あまり噛まない、多めに口の中へ。
状態→熱過ぎ冷た過ぎ刺激ないように、やわらかに。
コンディション→お腹減ってる、ゆるい服装。
というわけで本日は、食欲加速！？、「げきから唐辛子」について書きます。
・げきから唐辛子 特徴
[見た目よろしい激辛唐辛子]
まっすぐ系な形のトウガラシ。
デザイン性よしッ。
青い(緑色)状態でも辛味があり、赤くなるとより辛くなり激辛！
原産地は、日本。
宮城県に会社を構える、株式会社渡辺採種場で作られたのかなと。
旬は、夏秋。
通販で種購入いけるでしょう。
12センチほどの長さ！
・げきから唐辛子 食べ方
[辛さをプラスしていけっ]
粉末にするなど調味料としての活用が中心でしょう！
丼物、鍋物、麺類、肉料理、スープ等に辛さのアクセントを〜。
食べるタイミングは、食事の前半でもっ。
味付けとしての利用ならあまり量は使わないと考えるので、いつ食べてもよいだろう。野菜から食べ、肉などのオカズを喰らい、ご飯といった主食をいただく順番！
血糖値の急上昇を抑え、メタボや糖尿病予防！
・げきから唐辛子 栄養 効果 効能
[代謝アゲアゲ]
ノーマル生とうがらしから予測。
100gあたりおよそ70kcal、タンパク質は約4g、脂質は約3.5g、糖質は約6gほどかなと。
調味料スタイルなら量をあまり使わず、実質ヘルシーになるでしょう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、抗酸化作用があるビタミンE、C、βカロテン、血圧コントロールのカリウム、骨を守るカルシウム、ビタミンK、マグネシウム、銅、貧血予防の鉄分、便秘ケアの食物繊維など含むと考えられます！
あとは、カプサイシン、ビタミンB群あたりッ。
カプサイシンは、辛味の元です。
代謝をよくして脂肪を減らす助けに！
それに、お通じサポートにもなる様子〜。
ビタミンB群は、三大栄養素の代謝に関与！
タンパク質や脂質、糖質の代謝を促し、筋肉や爪づくり、脂肪溜め込みにくくする、疲れケアなどに役立つでしょう。
結論〜ボディメイクしやすくするためにも代謝アップ、激辛となり見た目よい唐辛子〜
ビタミンB群、カプサイシン、マグネシウムなどの成分で、エネルギッシュ、食欲増進、筋肉痙攣防止にグッド。
大辛品種、げきから唐辛子！
こんな人にオススメ
・代謝UPを図ってる方
・便通よくしたい者
・辛いの好きな人
など
固定種とのこと！
thank you！！
。。。
・山本雑記
瞬発。
野山移動。
ブーンといった後に反応して、速攻で移動する。
まあその動きが逆効果となり、蜂などを刺激してしまうことにかりかねないが、、
今までこんな感じでなんとかなってたという呪縛かね？我慢力、余裕じゃなくとも余裕を見せる？
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、背筋腹筋、背筋腹筋、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。飲食店でげきから唐辛子を使用した品を出す。
チキン南蛮に輪切りカット唐辛子を加える。
濃厚さに辛味を与えて刺激的に食べていきたい人に向けて。
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赤くなってくると辛味がさらに増すようですぜ。辛味が成熟に応じて高まるのでしょう。カプサイシン増し増し。栄養を辛さに回していくとか。辛さが持ち味。辛味高まっていくよう開発していったのかのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！