2023/08/01/Tuesday
＊知識&語彙メモ2023年7月分更新しました。次ページやカテゴリー検索からどうぞっ！
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標(すみません最近頻度かなり減っております。。)に22:00〜02:00のどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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時間を活かしやすくするなら？
やることやらないこと決める→目的、優先順位。
意識→時間の大切さ、今。
効率→時間決めて集中、スキマ時間を意識。
というわけで本日は、時間使い育成、「ミルキーベリー」について書きます！
・ミルキーベリー 特徴
[いちごらしくない味わい！？栃木の白いちご]
ホワイト系カラーの苺。
種は赤いツブツブ。
完熟したキウイフルーツ的味わいやらとも！
原産地は、日本。
栃木県で開発された様子ッ。
旬は、冬春。
通販で期間限定で買えるでしょう。
正式品種名は、栃木iW1号らしい！
・ミルキーベリー 食べ方
[風味特殊！？ながらも美味かと]
生でいただくがよいかね。
そのいつものイチゴと異なった味わいを楽しむのにそのままで食べる！
まあ、タルトケーキやフルーツサンドなどに利用もありだろう。
食べるタイミングは、空腹時。
果物は胃の中がカラッポの方が消化素早くなるでしょう。
栄養補給をスピーディー化！
・ミルキーベリー 栄養 効果 効能
[抗酸化力上げよう]
ノーマルイチゴから予測。
100gあたりおよそ35kcal、タンパク質が約1g、脂質が約0.1g、糖質が約7gほどかなーと。
クレープやチョコなどのスイーツよりカロリー抑えたおやつになるだろう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、筋肉をつりにくくするカリウム、マグネシウム、カルシウム、便通補助の食物繊維、歯のケアのキシリトール、代謝促すビタミンB群、貧血予防の鉄分、銅、モリブデンなど含有されると考えます！
あとは、ビタミンC、Eあたりっ。
ビタミンCは、抗酸化作用があります！
活性酸素除去に力を発揮し、ビューティフルエイジングに貢献ッ。
アンド、コラーゲン合成に関与するため、肌ケアにもよいかと〜。
ビタミンEは、こっちも抗酸化力を持ちます！
老化に抗う助けに。
それに、ホルモンバランスを整え、更年期の負担軽減にもっ。
結論〜抗酸化力UPで若々しく、栃木県の味わいユニークな白いちご〜
ビタミンC、B群、Eといった成分で、免疫力UP、エネルギーづくり、血行促進などにナイス。
まろやかクリーミー！？、ミルキーベリー！
こんな人にオススメ
・アンチエイジングしている者
・いちごの味わいらしくないいちご気になる方
・白系のいちご欲しい人
など
初恋の香り(和田初こい)という品種から開発した栃木オリジナルいちご！
thank you！！
。。。
・山本雑記
ビバ8月。
しっかり夏だが、夏が徐々に終わりが近づいてくるかね。
まー残暑長いかのう。
季節の変化、時間の経過。
なんだかんだ早い。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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明日はハンドスタンド予定。
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。居酒屋でミルキーベリーを使用した品を提供する。
赤いちごとの盛り合わせ。
見た目や味の変化を楽しみたい人に向けて。
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食味変わってるようだ。一般的ないちごらしくない感じ。開発で意識した求める味わいの方向性でなったのかのう。名前由来。ミルクのように白く、まろやかな食感と甘さ。アピールポイント。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！