2023/12/19/Tuesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、梅原大吾、ポルノグラフィティ、漫画、麻雀、ゲームが好きです。
YouTubeは毎日動画をアップ。基本ゲームですが木曜は運動動画をアップ。あとYouTube Liveでゲームを基本的にほぼ毎日目標21:45〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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針の穴に糸を通しやすくするには？
集中→通すことだけを考える、周りは慌てさせない。
工夫→糸先を鋭くする、視座を変えて高さなど距離感を掴む。
アイテム→糸通しを使う、糸先に油を塗ってみる。
というわけで本日は、糸を通すことは甘くない？、「宗田早生(そうだわせ)」について書きます〜！
・宗田早生 特徴
[レアリティ高い丸い柿]
大きい完全甘柿。
デザインは丸い。
強い甘さを楽しめるでしょう！
原産地は、日本。
岡山県で宗田昭二さんが発見育成した、富有の枝変わり品種とのこと。
旬は、秋。
ネットで期間限定購入いけるかと。苗木も買えるぽいす。
レア度高い柿！
・宗田早生 食べ方
[緻密な肉質]
生でムシャムシャ。
サラダや和え物に使ったり、ジャム、スムージーとか、柿羊羹、レアチーズケーキなどのスイーツもっ。
食べるタイミングは、空腹の際に。
果物の消化のスピーディーさを活かすなら、腹減り時がよいでしょう。
胃の中カラッポ状態でのスピード栄養獲得！
なお、柿に含まれるタンニンは鉄分吸収の邪魔になるとされるので、貧血気味になるならば、食べる量を減らしたり、レバーなどの鉄分豊富食材を意識して食べてみましょう。
あと、二日酔い予防としては、柿は飲酒中、前後でもよいかと。
・宗田早生 栄養 効果 効能
[二日酔い対策じゃい]
ノーマル柿から予測。
100gあたりおよそ65kcal、タンパク質は約0.5g、脂質は0.2g、糖質は約14.5gほどかなーと。
糖度高くカロリーもうちょいUPしそうでエネルギーチャージ！
ビタミンやミネラルなどの成分は、アンチエイジングのビタミンE、βカロテン、リコピン、代謝高めるビタミンB群、骨守るビタミンK、βクリプトキサンチン、カルシウム、マグネシウム、血圧コントロールのカリウム、お通じサポートの食物繊維、貧血防止の銅、鉄分、モリブデンなど含有すると考える！
あとは、ビタミンC、タンニンあたりっ。
ビタミンCは、二日酔いに繋がるアセトアルデヒドの分解を助けます。
二日酔い予防へ！
タンニンは、ポリフェノールです。
アセトアルデヒドのデトックスに役立つとのこと。
二日酔い防止！
結論〜二日酔い予防を助けて元気守護る、丸く希少性高い柿〜
ビタミンC、タンニン、モリブデンなどの成分によって、風邪予防、抗酸化力アップ、代謝促進によきかな。
つややか、宗田早生！
こんな人にオススメ
・二日酔いをケアしておきたい人
・免疫力高めたい方
・貴重な柿気になる者
など
鳥取では太郎丸という名前で出荷！
thank you！！
。。。
・山本雑記
冷え込み強化。
冬らしさが高まってきたな…！
あったかい、熱々の飲食が一層染みる季節。
ラーメン、ラーメン、ラーメン…、、
カンシャ！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、背筋腹筋、ダッシュ、
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。宗田早生を用いた品を居酒屋で出す。
モッツァレラチーズ生ハム柿。
大人にオシャレを濃厚にいただきたい人に向けて。
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レア。なかなか見当たらないようだ。作ってるところ少ない。あまり広まってないのかね。柿も品種豊富で目立ちにくいかのう。甘味や食感、見た目とかいい感じでも大変かも。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！