2024/02/17/Saturday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画、アニメ、麻雀など好きです。
YouTubeは毎日動画をUP。基本自然眺める動画ですが木曜は運動動画をUP。あとYouTube Liveでゲームを週1〜7、21:40〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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雨に打たれても悪くないなとなるには？
アフターケア→すぐお風呂いける、楽しい時間が待ってる。
状態→暑い時、めっちゃいいことあった。
心持ち→嘆いてもしょうがない、次のことを考える。
というわけで本日は、茄子料理を楽しみに！？、「大竜茄子(だいりゅうなす？)」をご紹介！
・大竜茄子 特徴
[品質優秀な大長茄子]
本長タイプの大長ナスの一種。
極早生品種。
やわらか果肉で味わいよしでしょう！
原産地は、日本。
兵庫県の加古川市に会社を置く、小林種苗株式会社でつくられたのかねぇ。
旬は、夏秋。
ネットにて種子を注文いける。
品質が極めてグッドとのこと！
・大竜茄子 食べ方
[バリエーションよきかな]
漬物系や加熱調理とか！
漬物にする場合は早め収穫したり、焼き茄子として大きく育ててかからなど〜。
浅漬け、ぬか漬け、茄子ステーキ、カレー、スパゲッティやら！
食べるタイミングは、食事の前半。
茄子系は早めに食べ始めてもよいでしょう。
食べる順番を気にして血糖値コントロール！そんでもってダイエットサポート、糖尿病予防を。
・大竜茄子 栄養 効果 効能
[防ごう高血圧を]
ノーマルなすから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約3gほどかなと。
低カロリー食材でありながらも食べ応え満足感よきかな！
ビタミンやミネラルなどの成分は、活性酸素ケアのビタミンC、ナスニン、代謝向上のビタミンB群、貧血予防の鉄分、銅、モリブデン、リラックスのコリンエステル、骨育成のマグネシウム、カルシウム、ビタミンK、デトックスの食物繊維など含有されると考えます！
あとは、カリウム、ビタミンEあたりッ。
カリウムは、塩分排出を促します。
高血圧予防へ！
ビタミンEは、血行促進作用があります。
血管にかかる負担が減ることで、血圧にも優しいでしょう。
高血圧対策だ！
結論〜高血圧防止を助けて体調整える、極めて優れた品質の大長茄子〜
カリウム、ビタミンE、銅などの栄養素から、利尿作用、ホルモンバランス整える、骨折防止によし。
日持ちとてもしやすい、大竜茄子！
こんな人にオススメ
・高血圧防いでいきたい方
・ダイエットしている人
・高性能茄子欲しい者
など
収量性能も抜群！特に初期収量！！
thank you！！
。。。
・山本雑記
寒み。
気温が下がり、雨降りもあり寒さ感じられやすい。
最近のあったかさとの差も相まってより寒い体感！
またあったか、暑くなるようで、そしてまた寒くなったりっ。
心も揺さぶられずに元気に！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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ダッシュ連日パターンで明日はスクワット
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。大竜茄子を用いた料理を飲食店で出す。
ホットドッグ的パンに茄子挟みさらにウインナー挟んだもの。
ボリューミージューシーなパン食べたい人に向けて。
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日持ち性能優秀のようですぜ。傷みにくいかね。耐暑性よし。収穫時期が暑い時期の傾向かと。収穫後のカバーも考えられた品種かのう。非常に品質よき茄子開発に力を入れたのかね。
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では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！