2024/02/24/Saturday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画、アニメ、麻雀など好きです。
YouTubeは毎日動画をUP。基本自然眺める動画ですが木曜は運動動画をUP。あとYouTube Liveでゲームを週1〜7、21:40〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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慣れやすくするには？
数こなす→何度もトライ、隙間でイメージトレーニング。
工夫→反省改善、バリエーション増やしてみる。
調整→ストレス強過ぎない、休憩。
というわけで本日は、リラックスタイムを甘々に過ごす！？、「味甘ちゃんホワイト(みかんちゃんほわいと)」について書きますー。
・味甘ちゃんホワイト 特徴
[白く甘く濃厚トウモロコシ]
白色のとうもろこし。
90日近くで仕上がる品種。
粒皮やわらかく、パワフルな甘味とのこと！
原産地は、日本。
東京都の南池袋に会社がある、株式会社武蔵野種苗園で開発されたのかのう。
旬は、夏秋。
通販で種が買えるかなと。
皮付き400g以上のサイズ感！
・味甘ちゃんホワイト 食べ方
[白色トッピングも〜]
白い粒を肉料理、ピザ、サラダなどにトッピング！
茹でや焼きでそのまま大胆にいただくもよいでしょう。
あんど、タルトやプリン等スイーツにする、コーンポタージュにするとか〜も。
食べるタイミングは、食事の後半。
糖度高い分主食のように後々に食べるが無難。
血糖値の急上昇を抑え、糖尿病予防、メタボリックシンドローム予防！
・味甘ちゃんホワイト 栄養 効果 効能
[疲労取りを助ける]
ノーマルトウモロコシから予測。
100gあたりおよそ85kcal、タンパク質は約3.5g、脂質は約1.5g、糖質は約14gほどかな〜と。
甘味強いのでカロリーもう少し高まってそうで、ご飯等主食の代用としても使いやすいかね。
ビタミンやミネラルなどの成分は、代謝アゲのビタミンB群、血圧コントロールのカリウム、ビューティフルエイジングのビタミンC、酵素活性化のマグネシウム、育毛助ける亜鉛、貧血予防の鉄分、銅、お通じサポートの食物繊維など含むと考える！
あとは、アスパラギン酸、ビタミンEあたりッ。
アスパラギン酸は、アミノ酸。
エネルギー生成をサポートしてくれる。
疲労しにくくしていこう！
ビタミンEは、血の巡りをスムーズに〜。
老廃物がデトックスしやすくなる、疲労回復によし！
結論〜元気ハツラツのためにも疲れ取りだ、濃い甘味の白色トウモロコシ〜
アスパラギン酸、亜鉛、ビタミンEなどの成分にて、エネルギッシュ、味覚守る、抗酸化作用にグッド。
濃厚食味、味甘ちゃんホワイト！
こんな人にオススメ
・疲れをケアしていきたい人
・お菓子や主食代わりを探している方
・白カラー食材欲しい者
など
ボリューミー！
thank you！！
。。。
・山本雑記
マシさ。
気温低いが昨日より高い。
それにより、結構快適かも？と！
だが明日はまた冷え込むようだ。
寒さと寒さでの気温差に打ち勝ちましょう！
運動、飲食、服装、暖房、お風呂など〜。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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明日はスクワット
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。喫茶店で味甘ちゃんホワイトを使った品を提供。
とうもろこしショートケーキ。
ホワイトホワイトなケーキ食べたい人に向けて。
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甘さがとても強いようだ。糖度高くやわらかさもある。強き甘味を抵抗少なく味わえるのだろう。ダイレクトに堪能しやすいかと。固いとブレーキかかるかね。スムーズさ。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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ありがとうございました！