2024/03/18/Monday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画、アニメ、麻雀など好きです。
YouTubeは毎日動画をUP。基本自然眺める動画ですが木曜は運動動画をUP。あとYouTube Liveでゲームを週1〜7、21:40〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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目を休ませるには？
避ける→刺激強い光を減らす、目開けっぱなし減らす。
ケア→近く見たり遠く見たり、眼球運動。
休む→寝る、目を閉じる。
というわけで本日は、感動で潤う？、「夢ライブ(ゆめらいぶ？)」について書きます！
・夢ライブ 特徴
[よき色艶の茄子]
濃い黒紫カラーのなす。
ツヤ素晴らしい。
締まりのよい果肉は食感よさそう！
原産地は、日本。
長崎県に会社を置く、八江農芸株式会社で開発されたのかねぇ。
旬は、夏秋頃かと。
ネットにて種が買えるでしょう。
ハウス促成栽培など対応する栽培スタイル広い！
・夢ライブ 食べ方
[色のよさも楽しめるかね]
焼きなす、汁物、天ぷら、炒め物、ナスカレーなどなど。
それに糠漬けとかの漬物、煮浸し等にもよいだろう！
食べるタイミングは、食事の前半。
早めにいただきスタートもよきかな。
血糖値の急上昇を抑制し、メタボや糖尿病予防へ！
・夢ライブ 栄養 効果 効能
[高血圧防ごうよい]
ノーマルナスから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約3gほどかなーと。
カロリー低くダイエットの時にも食べやすいでしょう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、便秘ケアの食物繊維、貧血予防の銅、鉄分、モリブデン、抗酸化作用のビタミンE、ナスニン、骨守るビタミンK、カルシウム、マグネシウム、代謝UPのビタミンB群など含まれると考える！
あとは、カリウム、コリンエステルあたりっ。
カリウムは、ミネラルの一種。
ナトリウムのデトックスを促進。
高血圧予防に！
コリンエステルは、ナスに豊富に入っているとされる成分です。
リラックスさせる働きがあり、血圧低下に期待ッ。
血圧ケア！
結論〜高血圧防止サポートで元気守護、よい色艶の茄子〜
モリブデン、カリウム、コリンエステルなどの成分によって、貧血対策、利尿作用、落ち着きによい。
作業性よし、夢ライブ！
こんな人にオススメ
・高血圧防止を狙っている方
・茄子の輝きを浴びたい者
・黒紫色な食材欲しい人
など
米茄子系！
thank you！！
。。。
・山本雑記
特典。
漫画とか。
注文すれば買える方がいいのう。
買うタイミングが遅れたりしてGETできなかったら仕方がないが、できれば欲しかったり。
本編が最重要でオマケはオマケだからいいのだが、、コレクター心ありあり！
注文で確保OKならいいけども、あまりそのパターンはないかも。
限りある、注文確保は期間限定的とかの方が売れやすいのだろう。
買う手間を減らす、作業減らすやら。
めんどくささというのは行動を制限。買う意欲に影響かのう！
まっ、欲しい特典ゲットできたらそれはそれで嬉しいが、しっかりゲットした他のファンの人に託す？、なにより本編楽しむ！とにかく単行本ゲットで大満足へ！作者応援！！ありがとーー！！！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、背筋腹筋
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。飲食店で夢ライブを使用した品を出す。
肉詰め焼き茄子。
ジューシーに肉野菜を喰らいたい人に向けて。
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栽培やりやすいかと。栽培方法の幅広さ、若獲りといった収穫タイミングの変化とか。万能感ある茄子かな。茄子づくり応援。コスパ優れた茄子開発かのう。茄子への情熱。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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パーソナルトレーニングのご質問やご依頼はInstagramやTwitterのDMなどからお願いします！
よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！