2024/03/02/Saturday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画、アニメ、麻雀など好きです。
YouTubeは毎日動画をUP。基本自然眺める動画ですが木曜は運動動画をUP。あとYouTube Liveでゲームを週1〜7、21:40〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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穏やかにいるには？
コントロール→感情、切り替え。
心構え→今を生きる、色んなのある。
準備→想定、成長。
というわけで本日は、タフに成長？、「味甘ちゃんハニー(みかんちゃんはにー)」をご紹介です！
・味甘ちゃんハニー 特徴
[食味よきしなびにタフとうもろこし]
黄色系トウモロコシ。
しなびにくい様子！
やわらか粒皮で強い甘味の持ち主とのことっ。
原産地は、日本。
東京に会社がある、株式会社武蔵野種苗園で開発されたのかな〜と。
旬は、夏頃。
ネットにて種子注文できそう。
83日くらいで仕上がる品種！
・味甘ちゃんハニー 食べ方
[美味さハチミツ！？]
茹でや焼きでトッピングしたり、そのままかじりついたり！
そして、コーンスープ、かき揚げ、ソフトクリームなどにアレンジも〜。
食べるタイミングは、食事の後半。
しっかり甘いので糖質多い主食のように後に食べたい。
血糖値の急激な高まりを抑え、糖尿病予防、ダイエットサポートに！
・味甘ちゃんハニー 栄養 効果 効能
[疲れを回復]
ノーマルとうもろこしから予測。
100gあたりおよそ85kcal、タンパク質が約3.5g、脂質が約1.5g、糖質が約14gほどかなっと。
糖度高くもう少しカロリーありそうな主食にもなる食べ物だろう！
ビタミンやミネラルなどの成分は、エネルギーづくりのアスパラギン酸、酵素活性化のマグネシウム、血圧ケアのカリウム、代謝上げるビタミンB群、味覚守護する亜鉛、便通サポートの食物繊維、貧血予防の鉄分、銅など含まれると考えられます。
あとは、モリブデン、ビタミンEあたり！
モリブデンは、ミネラル。
脂質や糖質代謝を補助してくれます。
疲れ回復に！
ビタミンEは、血流をスムーズにしてくれます。
それにより、栄養が各組織へ運ばれやすくなり、身体のケアに貢献。
疲労リフレッシュ！
結論〜疲労回復助けて整えよう、優秀な食味を持ちしなびに強きとうもろこし〜
モリブデン、亜鉛、ビタミンEなどの栄養素により、貧血防止、育毛補助、抗酸化力UPによい。
収穫適した期間幅よし、味甘ちゃんハニー！
こんな人にオススメ
・疲れを取っていきたい者
・主食やオヤツ代わりを探している方
・黄色食材求めている人
など
濃厚色な粒皮！
thank you！！
。。。
・山本雑記
今日寒め。
次は木曜金曜あたり寒めそう。
まだまだあったかい料理最高だね！
まっ暑い時期に食べるあったかい系もなんだかんだ最高かな！
うまいものはうまい。
ラーメンラーメンとか？
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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背筋腹筋をやった、ハンドスタンドのはずなのに…笑。先取り背筋腹筋として明日ハンドスタンド予定で！
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。居酒屋で味甘ちゃんハニーを使った品を出す。
串焼き。
バーベキュー気分で楽しみたい人に向けて。
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しなびに強い。食味よいからこそかね。成分詰まってる。少し減ってもあまり味わい変わらないかね。収穫期レンジ広め。美味しくいただける期間長めだろう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！