2024/06/22/Saturday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画、アニメ、麻雀など好きです。
YouTubeは毎日動画をUP。基本自然眺める動画ですが木曜は運動動画をUP。あとYouTube Liveでゲームを週1〜7、21:40〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
、
掃除頻度減らすには？
丁寧→一度に時間かける、隅々まで行う。
環境→物を減らす、日当たりよい。
アイテム→カバーかけておく、よく使う物を置く。
というわけで本日は、消費しやすい？、「豊年みどり二号(ほうねんみどりにごう？)」をご紹介です。
・豊年みどり二号 特徴
[長きに渡り収穫できるビッグピーマン]
グリーンピーマン。
大きいサイズとされる。
グッドな食味楽しめそう！
原産地は、日本。
京都に会社がある、株式会社タカヤマシードで作られたのかねぇ。
旬は、夏秋。
オンラインショッピングで種が買えるかと。
長期収穫いける様子！
・豊年みどり二号 食べ方
[辛味は特に出てこないようだ]
色んな栽培スタイルでも辛さが全然出ない模様！
生食サラダ、肉野菜炒め、煮浸し、揚げ物、スープなど色々いけるでしょう。
食べるタイミングは、食事の前半。
最初の方に食べるもよいかとー。
血糖値の急激な高まりを抑制して、メタボや糖尿病予防！
・豊年みどり二号 栄養 効果 効能
[代謝向上]
ノーマルピーマンから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.2g、糖質は約3gほどかなっと。
ヘルシー系食材と思われます！
ビタミンやミネラルなどの成分は、抗酸化力あるビタミンE、C、βカロテン、骨作りのカルシウム、マグネシウム、銅、ビタミンK、高血圧予防のカリウム、お通じ補助の食物繊維、貧血防止の鉄分など含まれると考えられます。
あとは、モリブデン、ビタミンB群あたり！
モリブデンは、ミネラルの一種。
脂質や糖質代謝を助けるかと！
疲れケアなどへ〜。
ビタミンB群は、タンパク質、脂質、糖質代謝に関与！
筋肉作り、脂肪溜めにくくする、エネルギーづくり等に大事ッ。
結論〜ボディメイクとして代謝アゲ、大型サイズで長期に渡る収穫可能ピーマン〜
モリブデン、ビタミンB群、銅などの栄養によって、貧血予防、疲労回復、骨折防止によきかな。
豊産タイプ、豊年みどり二号！
こんな人にオススメ
・代謝アゲていきたい人
・大きいピーマン欲しい方
・ピーマン多く作りたい者
など
中生品種！
thank you！！
。。。
・山本雑記
スト6。
ベガが近々追加される様子。
豪鬼をメインにやりつつ、ベガも味見？
足速いパターンベガ？
素早いのいいねぇ。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
、
あとはダッシュ。スクワット済み。
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。飲食店で豊年みどり二号を使用した品を出す。
肉詰め。
肉と野菜を同時に食べたい人に向けて。
、
長期間作れるようだ。分枝性能パワフルとされる。従来の大型のより葉っぱ小さいやら。多いがかさばりにくくなってるのかのう。コスパ高いかね。ビッグでたっぷり。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
、
パーソナルトレーニングのご質問やご依頼はInstagramやTwitterのDMなどからお願いします！
よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！