2024/06/20/Thursday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画、アニメ、麻雀など好きです。
YouTubeは毎日動画をUP。基本自然眺める動画ですが木曜は運動動画をUP。あとYouTube Liveでゲームを週1〜7、21:40〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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押し付け感減らすには？
自己主張→自分自分しない、関係性推し量る。
待つ→聞かれたら、よく考えておく。
言い方→決めつけない、口調やわらか。
というわけで本日は、これはイチゴ？、「ほしうらら」をご紹介！
・ほしうらら 特徴
[味優れて大きさもある苺]
赤いイチゴ。
大きいサイズの様子。
酸味マイルドそうでかつ甘味は強めな食味とてもよきイチゴかと！
原産地は、日本。
山梨県に会社を置く、三好アグリテック株式会社で開発されたようですぜ！
旬は、イチゴとして春ごろかと。
通販で種買える？
収量多い品種！
・ほしうらら 食べ方
[見栄えもよろしい]
生食でパクつく！
冷凍苺、ドライストロベリー、ソースに仕上げるもありだろう。
食べるタイミングは、空腹時。
果物の消化の素早さを妨げないようにするには、腹減り時がよいだろう。
胃の中カラッポでもスピード栄養GET！
・ほしうらら 栄養 効果 効能
[アゲ抗酸化力]
ノーマルいちごから予測。
100gあたりおよそ35kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約7gほどかなーと。
フルーツをお菓子代わりにすることで、普段よりヘルシーなティータイムになりそう。
ビタミンやミネラルなどの成分は、お通じサポートの食物繊維、筋肉つりにくくするカリウム、カルシウム、マグネシウム、骨づくりのビタミンK、貧血予防の銅、鉄分、モリブデン、代謝上げるビタミンB群、虫歯予防のキシリトールなど含有すると考えられます！
あとは、ビタミンC、Eあたりっ。
ビタミンCは、抗酸化作用があります！
排気ガスやタバコ、添加物など日常生活で増える要因が多い活性酸素除去によいでしょう。
ビューティフルエイジングを助ける。
ビタミンEは、こっちも抗酸化力があります！
若々しさをサポートッ。
結論〜抗酸化力UPさせて老化ケア、食味素晴らしい大玉苺〜
ビタミンB群、E、Cなどの成分で、エネルギッシュ、血行促進、コラーゲン合成によい。
草勢つよつよ、ほしうらら！
こんな人にオススメ
・抗酸化力高めていきたい方
・味わいエクセレントな苺気になる人
・おっきな苺が欲しい者
など
ネーミング由来は、「山梨県北杜市から望むことのできる満天の星空のように輝いてほしいという思い」と「春先のうららかな季節にも力を発揮できる品種であること」からとのこと！
thank you！！
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・山本雑記
長さ。
リーチ。
リスク少なめに。
差があることで優位に。
火箸で相手のリーチ外から攻める。ムカデとか。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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あとはダッシュ、ダッシュ予定。
・本日のYouTube
引き締めストレッチ
・自主練
売る。喫茶店でほしうららを使った品を提供する。
ショートケーキ。
いちごスイーツの定番を楽しみたい人に向けて。
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多収見込めるようだ。生育力高いかね。大きくなり味も優れる。栄養の吸収活用優秀かのう。高品質。苺研究に余念がないのかも。
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では、おかげさまです。また明日ー！
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ありがとうございました！