2024/08/09/Friday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。
personal trainer、yoga instructor、健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
わたくしは、ポルノグラフィティ、梅原大吾、ゲーム、漫画、アニメ、麻雀など好きです。
YouTubeは毎日動画をUP。基本自然眺める動画ですが木曜は運動動画をUP。あとYouTube Liveでゲームを週1〜7、21:40〜01:00あたりのどこかのタイミングでやっております。よろしければどうぞー！
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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湯船からすぐ出るには？
耐久→熱過ぎ、冷た過ぎ。
計画→短時間タイマーセット、出てやることを意識。
回復→元気いっぱい、事前に1回入っておく。
というわけで本日は、食べ終えるタイムは？、「つやべに五寸110(つやべにごすん110？)」について書きますー。
・つやべに五寸110 特徴
[収量豊富ニンジン]
五寸にんじん。
総太りで長い根になるぽい。
ボリューミーなにんじんを堪能できそう！
原産地は、日本。
長崎県に会社を置く、八江農芸株式会社で開発されたのかねぇ。
旬は、夏まき用のようなので秋冬かな！
オンラインショッピングにて種が買えるかと。
収量性能よろしい！
・つやべに五寸110 食べ方
[果肉も葉も〜]
煮物や炒め物といった加熱料理がメインかのう。
肉料理に添える、かき揚げ具材、カレーライスなどなど！
そして、葉っぱ部分を汁物に使うとかもよいでしょう。
食べるタイミングは、食事の前半。
葉っぱは先発よいとしても、果肉は甘味ある分野菜でも後がよいかねー。
血糖値の上昇を緩やかにして、メタボ予防、糖尿病予防！
・つやべに五寸110 栄養 効果 効能
[免疫力をアップ]
ノーマル人参から予測。
100gあたりおよそ30kcal、タンパク質は約0.5g、脂質は約0.2g、糖質は約6gほどかな〜と。
糖質割合高そうですがカロリーは低そうと思います。なお、葉っぱはさらにヘルシーそうですな、栄養価もより高そうす！
ビタミンやミネラル等の成分は、貧血防止の銅、鉄分、抗酸化作用のビタミンC、E、骨作りのビタミンK、カルシウム、マグネシウム、代謝高めるビタミンB群、高血圧予防のカリウムなど含有すると考えられます。
あとは、βカロテン、食物繊維あたり！
βカロテンは、喉などの粘膜の健康を守ります。
免疫力機能向上に貢献するかと！
感染症予防ー。
食物繊維は、不溶性が多いでしょうし、水溶性もまあまああるかなと。
デトックス助けて腸内ケア。
それにより免疫強化へ！
結論〜免疫力UPで元気守護ろう、収量性優秀なニンジン〜
βカロテン、銅、食物繊維などの栄養素によって、ドライアイ予防、骨育成、便秘ケアにナイス。
暑さに強い、つやべに五寸110！
こんな人にオススメ
・免疫力UPを考えたい人
・オレンジ系カラーの食材欲しい者
・根菜類お好きな方
など
市場性もグッド！
thank you！！
。。。
・山本雑記
時間もってかれ。
ダラダラタイムも大事と考える。
しかし、長過ぎ注意。
バランス感覚。
ダラダラの時間過ぎ去りしは集中してるでもあるんかい？
その集中とは分けたいね。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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あとはプッシュアップ
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。つやべに五寸110を使用した品を喫茶店で提供する。
スムージー。
人参ドリンク楽しみたい人に向けて。
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品質よろしいかと。在圃性優秀。安定した状態で収穫継続しやすいようだ。生育性能よしかね。バテづらい。コスパ高いかのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！