2025/04/11/Friday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。(考えて動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
配信でモンハンワイルズ！
配信は、基本毎日22:00付近から！
＊すみません。今自分のモンハンがエラー多発で起動できないので別のゲームとかになりそうです。。動画も変わってきそうです↓
動画は、モンハンワイルズの攻略や検証、TAをUPしていきたいです。できるだけ毎日。週1は投稿を。
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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感謝していくには？
意識→感謝する、当たり前じゃないということ。
見直し→当たり前だと思っていることは？、無意識なことは？
バランス→自分自身の向上心との、使いどころ。
というわけで本日は、ありがたや、「みくに」について書きまする。
・みくに 特徴
[耐病性優秀キャベツ]
きゃべつの一種。
中早生タイプ。
締まりがよく食感よさそう！
原産地は、日本。
群馬県に会社を置く、カネコ種苗株式会社で開発されたのかなと。
旬は、夏ごろ。
通販で種買えそう。
病気への耐性タフ！
・みくに 食べ方
[野菜パワーいただく]
生食サラダ、スムージー、漬物、野菜炒め、スープ、お好み焼きなど！
添えたり、メインにしたり〜。
食べるタイミングは、食事の前半。
早めに食べ始めてもよいでしょう。
血糖値の急激な高まりを抑制して、糖尿病やメタボ予防に！
・みくに 栄養 効果 効能
[守護る胃]
ノーマルキャベツから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約3.5gほどかな〜と。
ヘルシー食材でしょう。
ビタミンやミネラル等の成分は、免疫サポートの食物繊維、ビタミンC、筋肉つりにくくするマグネシウム、カルシウム、カリウム、貧血予防する鉄分、モリブデン、銅、代謝上げるビタミンB群、骨をタフにするビタミンKなど含有すると考えられます。
あとは、L-グルタミン、ビタミンUあたり！
L-グルタミンは、アミノ酸です。
胃粘膜をタフにするそう。
胃の健康守る！
ビタミンUは、キャベジンとも呼ばれる。
メチルメチオニンスルホニウムが正式名称の様子。
胃粘膜の保護によし！
結論〜胃を守護して元気守ろう、耐病性優れるキャベツ〜
ビタミンU、モリブデン、L-グルタミンなどの栄養にて、胃潰瘍防止、代謝向上、筋トレサポートによきかな。
黒腐病やバーティシリウム萎凋病等に強し、みくに！
こんな人にオススメ
・胃の守護を考えたい者
・夏に食べる野菜バリエーション増やしたい人
・感染症にかかりにくくしたい方
など
種まきして100日ほどで仕上がる！
thank you！！
。。。
・山本雑記
春アニメ開幕しておりますね。
九龍ジェネリックロマンス。
遊戯王デュエルモンスターズGX20th Remaster。
ですかのう。個人的に気になるのは！
あとはギルティギアやYAIBAあたりもかも？
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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あとはハンドスタンド
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。飲食店でみくにを使用した料理を提供する。
ロールキャベツ。
王道キャベツ料理を楽しみたい人に向けて。
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安定感よさげ。質の良い仕上がり。玉揃いとか。力強い生育かね。病気につよつよ。邪魔されにくい。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！