2025/04/15/Tuesday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。(考えて動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
配信でモンハンワイルズ！
配信は、基本毎日22:00付近から！
＊すみません。今自分のモンハンがエラー多発で起動できないので別のゲームとかになりそうです。。動画も変わってきそうです↓
動画は、モンハンワイルズの攻略や検証、TAをUPしていきたいです。できるだけ毎日。週1は投稿を。
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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考えることは万能？
理解→コミュニケーション、身体の動き。
メンタル→集中の仕方、ストレスとの向き合い方。
改善→課題を見つける、問題解決。
というわけで本日は、健康のために考える？、「浅黄系九条(あさぎけいくじょう)」について書きまする！
・浅黄系九条 特徴
[多収性ある葉ネギ]
ねぎの一種。
葉ねぎタイプ。
やわらかな歯触り楽しめそう！
原産地は、日本。
京都府に会社を構える、タキイ種苗株式会社で作られたのかねぇ。
旬は、夏かね。けど年中いけるみたいな！
通販で種子買えそう。
多収品種！
・浅黄系九条 食べ方
[緑鮮やか]
炒め物や肉巻き、薬味として魚や麺料理やスープなどに加えるとかも！
見栄えアップ、風味アップへと。
食べるタイミングは、食事の前半。
早めにいただき始めてもよさそう。
血糖値の上昇を緩やかにし、メタボ予防、糖尿病予防！
・浅黄系九条 栄養 効果 効能
[代謝アゲッ]
ノーマル葉ねぎから予測。
100gあたりおよそ25kcal、タンパク質は約2g、脂質が約0.5g、糖質が約3.5gほどかなーと。
ヘルシーそうですな。
ビタミンやミネラル等の成分は、ビューティフルエイジングのビタミンC、E、βカロテン、骨をタフにする銅、ビタミンK、カルシウム、マグネシウム、便秘予防の食物繊維、貧血対策の鉄分、血圧ケアのカリウムなど含有されると考える！
あとは、ビタミンB群、モリブデンあたりッ。
ビタミンB群は、タンパク質、脂質、糖質の代謝に関わります！
それらにより筋肉育成、脂肪付きづらくする、疲労回復などをサポート。
モリブデンは、ミネラルの一種です。
脂質や糖質代謝を助ける！
ボディメイクに貢献するかとー。
結論〜代謝促すことで身体組織づくりへ、多収な葉ネギ〜
ビタミンB群、カリウム、モリブデンといった成分で、エネルギッシュ、むくみ防止、貧血予防などによい。
品質グッド、浅黄系九条！
こんな人にオススメ
・代謝を促したい方
・豊富にネギ欲しい人
・葉ネギ好きな者
など
暑さ耐性つよつよ！
thank you！！
。。。
・山本雑記
うぐいす。
今は発声練習の最中ですかね。
言葉が多かったり、音程の違い？とか様々かのう。
やり込み、手本はある？
ままま仕上がりを待ちましょう。その過程も楽しませてくれるだろう。
そして、よふかしのうた再放送しておりますな。夏に2期か！こちらにも鶯！
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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スクワット、背筋腹筋、ダッシュ
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。飲食店で浅黄系九条を使用した品を提供。
冷奴にたっぷり。
ネギと豆腐の絡ませが好きな人に向けて。
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優秀な分けつ性とのこと。根元から株がどんどん増えるかね。スマートだからかのう。葉身など細く柔らかとされる。ガッチリさせない。その分の栄養を数に回せるのかも。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！