2025/04/19/Saturday
はい、ごきげんよう！
なんとかなる。(考えて動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
配信でモンハンワイルズ！
配信は、基本毎日22:00付近から！
＊すみません。今自分のモンハンがエラー多発で起動できないので別のゲームとかになりそうです。。動画も変わってきそうです↓
動画は、モンハンワイルズの攻略や検証、TAをUPしていきたいです。できるだけ毎日。週1は投稿を。
ブログ記事は健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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我慢できる人が我慢するには？
考える→成長に繋げるには？、我慢ストレスを軽減するには？
排除→納得性、苛立ち。
コントロール→自分の心を制御、切り替え。
というわけで本日は、希望の光は？、「福洸(ふっこう)」をご紹介！
・福洸 特徴
[形状安定しているキャベツ]
きゃべつの一種です。
グリーン色濃い。
玉の締まりがよく、歯触りよさそう！
原産地は、日本。
群馬県前橋市に会社がある、カネコ種苗株式会社で作られたのかのう。
旬は、秋かね。種まきタイミングとかによっては夏収穫も。
ネットで種買えるかと。
形状の安定性素晴らしい！
・福洸 食べ方
[調理バリエーションよし]
生でも加熱でも〜。
サラダ、スムージー、スープ、炒め物、お好み焼き、ロールキャベツなどなど！
食べるタイミングは、食事の前半に。
早め早めに食べスタートしてよいだろう。
血糖値の急上昇を抑制し、糖尿病やメタボ予防！
・福洸 栄養 効果 効能
[防ぐ胃もたれを]
ノーマルキャベツから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質が約1g、脂質が約0.1g、糖質が約3.5gほどかな〜と。
低カロリーと思われます！
ビタミンやミネラル等の成分は、足つりにくくするカリウム、カルシウム、マグネシウム、貧血防止の鉄分、銅、モリブデン、骨強化のビタミンK、デトックスの食物繊維、代謝UPのビタミンB群、抗酸化作用のビタミンCなど含まれると考えます！
あとは、キャベジン、L-グルタミンあたりッ。
キャベジンは、ビタミンUとも呼称される。
ヘキソースアミン生成し、胃を守る。
胃もたれ対策に！
L-グルタミンは、アミノ酸の一種。
胃腸を保護する働きが期待されます！
結論〜胃もたれ防ぐことで体調管理、優秀な形安定キャベツ〜
キャベジン、モリブデン、L-グルタミンなどの栄養素によって、胃痛ケア、代謝促進、筋肉づくりサポートにナイス。
早生種、福洸！
こんな人にオススメ
・胃もたれを防ぐ意識の者
・若々しくありたい人
・濃厚緑なキャベツ欲しい方
など
95日ほどで収穫いける！
thank you！！
。。。
・山本雑記
GBVSR！
なんやかんや。
サンダルフォンもまだ使用←
ベリアル、サンダルフォン。
ベリアル寄りになっていくつもりではあります。
もっともっと速く！一瞬で状況把握できる！一瞬で記憶し一瞬で思い出せる！ポテンシャルもっともっと高まる引き出せる！光の速度より速く強くなっていく！
世界平和！！
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明日はスクワット
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。居酒屋で福洸を使った品を出す。
ザワークラウト。
発酵系おつまみでお酒飲みたい人に向けて。
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在圃性エクセレント。品質キープ力高い。形の安定感のよさかね。守りの強さかのう。病気耐性とか。ダメージ負いにくい。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！