2025/11/18/Tuesday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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心配対策は？
チェック→自分でなんとかできる？、重要で緊急か？
ストレスケア→心配事を書き出す、体動かす。
行動→心配するより助ける、自分ではなく相手に余計な負担かけない。
というわけで本日は、食事でサポート？、「博多改良中葉春菊村田系(はかたかいりょうちゅうばしゅんぎくむらたけい)」について書きます！
・博多改良中葉春菊村田系 特徴
[中太葉っぱ春菊]
しゅんぎくの一種。
葉っぱが中太種。
ボリューム感じられそうかね！
原産地は、日本。
福岡に会社を構える、中原採種場株式会社で作られたのかなと。
旬は、冬かねぇ。
オンラインショッピングで種子買えます。
栽培しやすし！
・博多改良中葉春菊村田系 食べ方
[淡いグリーン野菜]
茹で、炒め、煮る、揚げとかー！
それに、てっちりやしゃぶしゃぶなどの鍋系にナムル、胡麻和えやらやらっ。
食べるタイミングは、食事の前半に。
先発もよしっ。
食べる順番を気にして血糖値をコントロールし、メタボや糖尿病予防！
・博多改良中葉春菊村田系 栄養 効果 効能
[骨折せんぞ]
ノーマルシュンギクから予測。
100gあたりおよそ15kcal、タンパク質は約2.5g、脂質は約0.5g、糖質は約0.5gほどかなっと。
カロリー低いと思われる。
ビタミンやミネラル等の成分は、抗酸化力UPのβカロテン、ビタミンE、C、デトックスの食物繊維、カリウム、代謝高めるビタミンB群、モリブデン、筋肉つりにくくするマグネシウム、貧血ケアの鉄分、銅など含まれると考える。
あとは、ビタミンK、カルシウムあたり！
ビタミンKは、骨形成を促し骨破壊は抑えるとのこと。
骨作りを助けて骨折しにくくしていこう！
カルシウムは、ミネラルの一種です。
骨などの材料。
丈夫な骨のために！
結論〜骨折防止して健康づくり、中太葉系春菊〜
ビタミンK、カルシウム、βカロテンといった成分によって、アザ防止、落ち着く、目のケアなどにグッド。
ハウス抜き取り出荷にベストマッチ！？、博多改良中葉春菊村田系！
こんな人にオススメ！？
・骨折防止していきたい人
・春菊づくりしたい方
・緑黄色野菜求めている者
など
早生！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
ソワソワ？
心配対策したいなら見直そう。
なぜなら心配すべきか判断できるから。
感情的ではなく論理的に考えると落ち着ける。
重要で緊急で自分にできることがあるならやろう。
だから心配対策したいなら自分がすぐ動くべきか決めるために見直してみましょう！
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プッシュアップ
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。博多改良中葉春菊村田系を用いた品を飲食店で出す。
スープ。
ほっこりしながら野菜摂取したい人に向けて。
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育てやすい。生育の強さ。伸長パワフル。収量高い。温度や病気に非常にタフ。高性能。
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では、おかげさまです。また明日ー！
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よろしくお願いいたします！
ありがとうございました！
世界平和