2025/11/08/Saturday
ごきげんよう！
なんとかなる。(動くことで)
健好トレーナーの山本剛弘と申します。
健康な心身づくりをサポートして、好きなことをずっと楽しめるように！好きなことをまた楽しめるように！！
YouTubeは、、
ゲームや自然
配信はゲームで基本毎日22:00付近から！＊すみません最近やれておりません。。
動画は現在、自然眺めるのがメインとなってます。
ブログ記事は雑記交えた健康系を中心に作成してます。これを通じて、健康づくりのきっかけや興味に繋がればなと！
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シンプルにするには？
ポイント→要点、伝えたいこと。
わかりやすく→相手にわかる言葉、相手がイメージしやすい言葉。
時間→短く、取る時間回数減らす。
というわけで本日は、きゃべつ、「秋蒔極早生732号(あきまきごくわせななひゃくさんじゅうにごう？)」について書きます。
・秋蒔極早生732号 特徴
[色鮮やかキャベツ]
きゃべつの一種。
鮮やか緑色〜。
やわらかい葉っぱで食べやすそう！
原産地は、日本。
静岡に会社を置く、有限会社石井育種場で作られたのかねー。
旬は、春かな。
通販で種子買えまする。
極早生タイプ！
・秋蒔極早生732号 食べ方
[味わいグッド]
生サラダ、スムージー、ぬか漬け、ロールキャベツ、塩昆布きゃべつなど！
あんど、、餃子や焼きそばにスープの具材とか〜。
食べるタイミングは、食事の前半。
始めの方から食べてよいでしょー。
血糖値の上昇を緩やかにして、糖尿病やメタボリックシンドローム予防だ！
・秋蒔極早生732号 栄養 効果 効能
[労わる胃を]
ノーマルキャベツから予測。
100gあたりおよそ20kcal、タンパク質は約1g、脂質は約0.1g、糖質は約3.5gほどかな〜と。
カロリー低そう。
ビタミンやミネラル等の成分は、代謝高めるビタミンB群、モリブデン、デトックスのカリウム、食物繊維、貧血予防の鉄分、抗酸化力あるビタミンC、骨守護る銅、マグネシウム、カルシウム、ビタミンKなど含むと考える！
あとは、キャベジン、L-グルタミンあたりっ。
キャベジンは、別名ビタミンU。
胃の粘膜の守りに役立つかと。
胃もたれケア！
L-グルタミンは、アミノ酸の一種です。
胃の粘膜をタフに。
胃を保護！
結論〜胃ケアで健康管理しよう、カラー鮮やかキャベツ〜
キャベジン、L-グルタミン、ビタミンCといった成分によって、胃潰瘍予防、免疫強化、抗ストレス作用などによきかな。
密植栽培にマッチ、秋蒔極早生732号！
こんな人にオススメ！？
・胃をケアしたい人
・やわらかな葉のキャベツ欲しい方
・キャベツ作りしたい者
など
良い品質！
thank you！！
。。。
・山本スモールエッセイ
？
シンプルにしたいならば伝えたいことを考えよう。
なぜなら理解しやすくなるから。
人が沢山の情報を処理するのは大変。
何が言いたいのかわかりやすくするために伝えたいことを決めておきたい。
だからシンプルにしたいならば、自分は何を伝えたいことか考えてみましょう！
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スクワット
・本日のYouTube
自然鑑賞
・自主練
売る。秋蒔極早生732号を使った料理を居酒屋で出す。
お好み焼き。
粉物をシェアしたい人に向けて。
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葉の質やわらか。やさしい。極早生品種だからかね。食べれる状態への素早さ。繊維が硬く生育しにくい。成長への栄養活用コントロールかのう。
。。。
では、おかげさまです。また明日ー！
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ありがとうございました！
世界平和